遭遇孩子『二月鬧』,媽媽別慌,學會7招讓娃睡得香長得快。《網路文章》

文|菁媽

春麗生完兒子之後就開始進入了兵荒馬亂的階段。

孩子在第1個月,無論白天黑夜都是想吃就吃,想睡就睡,搞得她的作息亂成一團,老公白天上班,晚上還得幫她帶孩子,導致上班總是打瞌睡。

她在群裡面吐槽,同學就說孩子剛出生第1個月就是這樣子的,要整天吃整天睡到,第2個月就好很多了,春麗想著那熬過一個月就好了。

沒想到到了第2個月,孩子確實晚上睡覺的時間更長了,不需要頻繁地起來吃東西,但是孩子一旦醒來卻總是會哭鬧不休。

春麗又到群裡面去問同學,一個同學就說孩子到了第2個月雖然睡得少了,但是他對這個世界的感覺會變強,所以想要孩子夜睡得好的話,還要多關注孩子的安全感,多關注環境,多哄孩子睡覺才行。

確實孩子到了2月,從吃了睡,睡了吃的節奏過來了,孩子反而會對外界的環境會更加敏感,這時候想要孩子睡得好的話,家長更加要細心。

避免孩子二月鬧,家長要做好7件事,才能讓孩子睡得香

第一件事:媽媽飲食要注意

有些孩子之所以二月會鬧,就是因為媽媽吃了一些容易過敏的食物,導致孩子也容易出現過敏。

如果2月份鬧得厲害的話,媽媽要多觀察自己的飲食,建議寫一個飲食日記,了解一下自己吃什麼東西,孩子會不舒服,盡量的避免攝入海鮮蝦等這些容易過敏的食物。

還要避免吃豆類,花椰菜等容易脹氣的食物。

第二件事:平時給孩子做撫觸和按摩操

建議孩子洗完澡之後,媽媽可以用一些按摩油給孩子做撫觸操

撫觸操可以增進母子之間的感情,而且媽媽的手按摩在孩子的皮膚上,還能讓孩子皮膚的感受器感受到媽媽的愛,讓孩子更有安全感,有安全感的孩子,睡眠才能更安穩。

除了給孩子做撫觸之外,還建議給孩子做按摩排氣操,因為孩子的胃腸還不夠成熟,可能會有消化不良脹氣的情況,媽媽經常給孩子做按摩操,有助於避免孩子脹氣。

第三件事:睡前要給孩子吃飽

孩子到了第2個月白天清醒的時間變長,晚上睡覺的時間也變得更長,但前提是孩子在睡前能夠吃飽。

孩子到了兩個月,每餐已經能喝120毫升甚至150毫升的奶。

在睡前,媽媽要在安靜的環境下給孩子喝飽奶,才能讓孩子在睡覺的時候沒有那麼容易餓,晚上才能睡得更久,不會頻繁的因為饑餓而哭鬧。

第四件事:孩子半夜醒來別讓他玩

很多媽媽在晚上睡覺的時候都會仔細地觀察孩子,一發現孩子跳起來或者眼睛睜開,就馬上把孩子抱起來哄。

其實孩子的睡眠是分為深層睡眠和淺層睡眠的,對於還不會自主入睡的孩子來說,在進入淺層睡眠的時候,他醒來可能是需要哄。

但是這種哄並不是讓媽媽抱起來哄,而是要媽媽輕輕地按摩孩子的後背,讓孩子知道媽媽在身邊他很安全,他慢慢地又能睡過去。

孩子在半夜醒來的時候,媽媽千萬不要陪孩子玩,這會讓孩子越來越興奮,反而孩子會因為睡眠不足鬧得更厲害。

第五件事:給孩子包襁褓

雖然不建議給孩子包蠟燭包,但是建議給孩子用抱被包起來,包一個襁褓,讓孩子在襁褓中睡,就像他還在媽媽的子宮裡面一樣,會讓孩子更有安全感。

而且襁褓包得不是特別緊,不會妨礙孩子的手腳活動,既有利於孩子的神經發育,又能讓孩子睡得更好,所以建議媽媽要學會包襁褓。

第六件事:黃昏不要睡,早上固定時間起床

有些孩子一到吃晚飯的時間就開始犯困,想睡覺,而這些孩子睡三四個小時之後,到了晚上他會到12點都不睡,這不利於孩子形成良好的睡眠習慣。

所以孩子在黃昏想睡的時候,家長可以陪孩子慢慢讓他熬過這段黃昏,要讓孩子晚上早一點睡,更有利於孩子形成良好的睡眠習慣,而在孩子早上的時候盡可能固定的時間早起。

比如說每天7:00或者是6:00起來,讓孩子的睡眠習慣慢慢地形成,孩子的睡眠習慣形成後他的睡眠會更充足,更有規律,他就不容易哭鬧。

第七件事:環境要舒適

溫度和濕度比較合適,比如說在夏天給孩子開空調,室內也要放加濕器,在冬天有暖氣的話,更加要讓室內的濕度能達到50%。

在合適的溫度和濕度之下,孩子睡覺的時候才會更舒服,除了環境的溫度之外,還要注意孩子本身的衣服不要勒得太緊,尿不濕要及時的更換,讓孩子睡得舒服他才不會哭鬧。

孩子2個月的時候之所以會哭鬧,那是因為孩子慢慢地了解自己的需求,哭鬧其實是向媽媽請求幫助,告訴媽媽我這不舒服,我那不舒服,你幫一下我。

所以媽媽了解到寶寶的需求,及時地解決孩子的問題,就能讓孩子2月也能睡得香,不再哭鬧。

《圖片均來源於網絡,如有侵權請聯系刪除》