水果泥含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等，不僅可以為寶寶提供成長所需的營養元素，還可以豐富寶寶的口感，讓寶寶感受不同食物的美味。
寶寶開始添加輔食之後，要讓寶寶慢慢接觸多種類型的果泥，等寶寶大一些後就可以直接將水果切塊食用。
比起瓶裝果泥，自制果泥的具有食材新鮮優質、現吃現做、營養流失少的優點。
今天我就給大家推薦6種適合寶寶食用，在家制作方便的水果，媽媽收起來吧！
蘋果泥
營養價值: 蘋果是一種低熱量的水果，它的營養成分可溶性大，易被人體吸收，且性溫和，可治療消化不良。
做法：將蘋果洗凈去皮，然後用勺子慢慢刮成泥狀喂給寶寶吃。
香蕉泥
營養價值：香蕉含有多種的微量元素和維生素，容易消化、吸收，具有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒的作用。
做法：選擇一根成熟的香蕉，用勺子將果肉壓成泥即可。
牛油果泥
營養價值：牛油果味道獨特，果肉柔軟像乳酪，營養價值非常高，富含多種維生素、礦物質和膳食纖維等多種營養素。
牛油果的味道比較淡，很適合作為寶寶添加輔食後的的第一個水果
做法：將成熟的牛油果對半起開，去掉果核，用勺子挖出果肉，壓成泥狀。
牛油果還可以跟別的水果搭配，特別是香蕉，做成混合果泥既香甜可口又細膩爽滑，非常受寶寶歡迎。
梨子泥
營養價值：梨含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素。
梨還是治療疾病的良藥，民間常用冰糖蒸梨治療喘咳。
做法：將梨子洗凈後放入鍋中蒸熟，然後去皮，再切成丁，放入攪拌機裡攪拌成泥即可，攪拌時可適量加入涼開水或純凈水。
木瓜泥
營養價值：木瓜的口感非常好，而且含有豐富的維生素C和膳食纖維。
做法：將木瓜用清水洗幹凈後切開去籽，然後把果肉壓成泥狀即可給寶寶喂食。
哈密瓜泥
營養價值：哈密瓜中所富含的鐵元素，可預防寶寶貧血。
不僅如此，它所富含的蛋白質，膳食纖維，胡蘿卜素，維生素也對寶寶的生長發育有十分重要的作用。
做法：將哈密瓜切開後去瓤，然後用勺子刮成泥狀。
好果泥需要好水果，媽媽要選擇新鮮、成熟、沒有受到任何污染的時令水果。
最好挑選最常見的水果，如：香蕉、蘋果、橘子、梨等，不要選擇稀有的、少見的進口果泥。
另外，不成熟的芒果、鳳梨以及帶毛的水果，要謹慎給寶寶食用。
因為不成熟的芒果含有醛酸，對皮膚黏膜有刺激作用，引發口唇部接觸性皮炎；鳳梨含有鳳梨蛋白酶等多種活性物質，對人的皮膚血管都有一定的刺激作用；水蜜桃、奇異果等表面有絨毛的水果中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化，很容易過敏。
註：圖片來自網絡
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