上周閨蜜聚會，有幾個已經結婚生子的，都在討論孩子的身高問題，我們一群人裡隻有一個學姐最高，凈身高有175，關鍵是她老公也高，估計有186。
我們幾個都在擔心孩子以後太矮，她倒好坐在那裡賤賤地來一句『哎呀，我就怕我女兒以後長太高』。
相信很多家長都非常的關心寶寶的身高問題，尤其是自己本身身高偏低的家長。
做到這三點，矮個子父母也能養出高個子，讓寶寶逆襲成長。
睡得足
對於低齡的寶寶來說，隻有保證充足的睡眠時間，身體的生長激素才能規律地分泌。
特別是前三個月，寶寶幾乎都是在睡眠中度過，剛醒來吃口奶，又睡著了，爸爸媽媽也會發現這三個月寶寶的身高像火箭一樣，蹭蹭蹭地往上長。
等到寶寶大一點，白天玩得時候長了，爸爸媽媽就要注意培養孩子早睡的習慣，因為人體的生長激素在晚上10點到凌晨2點分泌地最多。
這就意味著在十點之前就要讓孩子入睡，孩子才能早點進入深度睡眠。
睡得好的寶寶，智力也會發育得更好哦
吃的好
吃得好並不是說要給孩子大魚大肉，而是保證孩子的營養均衡，多吃含鈣量高的食物，比如蛋黃、魚貝類、木耳、西蘭花、奶及奶制品等，其中奶及奶制品為最好，不但含鈣豐富，且吸收率高。
抓住長個的關鍵期
人的一生中有兩個身高發育的關鍵期：一個是在3歲之前，這3年累計能長45cm左右；第二個就是青春期，這個階段平均每年能長高7~8cm。
如果錯過了這兩個關鍵時期就會影響到孩子最終的身高，家長們一定要在長個的關鍵期，給孩子多補充一些含鈣量高的食物，必要的時候還可以讓孩子吃一些鈣片來幫助孩子長身體，並適當補充維生素D，促進孩子的骨骼生長。
補充維生素D最好的方法就是多曬太陽，多帶孩子去戶外運動，做些延展性的活動，比如跑步，跳繩，打籃球，這些都對孩子長個兒有很大的幫助。
而且喜歡運動的孩子，性格都會比較陽光，爸爸媽媽在周末的時候一定要抽空，陪孩子一起運動，成為孩子最好的夥伴。
俗話說7分天註定，3分靠努力，不希望孩子以後跟自己一樣，從現在就要抓起哦！
八卦一下，你和你老公身高是多少呢？