進入這個月份,對胎寶寶來說很重要,孕媽不能再隨心所欲。《網路文章》

準媽媽懷孕之後,有些孕期反應大的媽媽,由於無法正常上班,就早早地辭職回家待產。

但是大部分職場媽媽還是奮鬥在自己的工作崗位上,整天忙得不可開交,直到快要生的時候才休息。

當然,每個孕媽媽所處的壞境不同,肯定會做出不同的選擇。

懷胎十月,就是為了孕育一個健康的小寶寶,所以媽媽在孕後期一定要格外小心,尤其是進入孕8月之後。

孕媽媽一定要及時調整自己的心理狀態,不要太過勞累,讓自己得到良好的休息。

別再太任性,這對胎兒是很重要的。

學會數胎動

胎動是子宮內生命存在的象征,數胎動是孕婦自我監護胎兒情況的一種簡易的手段。

準媽媽從孕28周開始監測胎動數。

可以在每天早上、中午、晚上各記錄1小時的胎動,再把這三次記錄的胎動次數的總和乘以4,則推算出12小時的胎動數。

例如,早上8-9點胎動4次,下午1-2點胎動3次,晚上8-9點胎動4次,則該孕婦12小時的胎動數為——《4+3+4》X 4=44《次》。

如12小時胎動達30次以上,反映胎兒情況良好,少於20次,說明胎兒異常,如果胎動少於10次,則提示胎兒宮內缺氧。

預防早產

進入孕8月後,要多方面注意保護胎寶寶的安全,謹防早產。

我們都知道早產兒的器官功能和適應能力跟足月兒相比會比較差,不僅小時候難護理,長大以後也很容易生病。

所以孕媽媽要格外注意,到孕後期最好不要勉強自己做家務,以免不小心腹部受到撞擊。

準爸爸應該多體諒,同時克制自己,堅決禁止同房,避免誘發早產。

避免熬夜

很多媽媽在孕期的時候,都會選擇一些輕松好看的電視劇或者綜藝來度日,常常一看就入迷了,一集接一集,不知不覺,就到了凌晨兩三點。

如果一次兩次還好,經常這樣對自己和胎兒都不好。

懷孕本身就是很耗血氣的過程,所以如果熬夜,尤其是造血期間不睡覺的,很容易造成血虧,準媽媽經常熬夜一般氣色都不會太好。

而且經常熬夜也會影響到寶寶的生長發育,以後寶寶出生了也很可能是個夜貓子哦。

考慮請產假

熬夜對孕婦不好,但是很多職場媽媽身不由己,工作完成不了,就得熬夜,可這對身體損傷很大,所以建議到後期可以提前請產假回家休息。

我姐懷孕的時候,到後期感覺身體明顯比較虛弱,稍微工作一會兒就累得喘氣,自己每天挺著大肚子上下班,不僅辛苦,而且工作還做不好,整個心情很差。

再三權衡之後,她提前了產假回家休養,工作上的事等生娃之後再來打算了,在她心裡寶寶才是第一位。

你是什麼時候請產假的呢?