萱萱三歲多了，下個學期就要進幼兒園，但是萱萱的媽媽很擔心，她適應不了幼兒園的生活。
因為萱萱做什麼事情都是三分鐘熱度，佈娃娃玩一下不想玩了，就去找別的玩具；看繪本，也是這一頁匆匆一瞥，又要翻到下一頁，一點都不專心。
以後要是進了幼兒園，上課的時候怎麼專心聽老師講呢？
我們都知道，良好的專註力是寶寶今後學習的有力保障，對他的整個人生也有重要的影響。
所以培養孩子的專註力十分有必要，那到底該如何去培養3-5歲孩子的專註力，這裡給媽媽三個建議。
不輕易打擾孩子
我們經常會發現，當寶寶正在專心做一件事的時候，很多父母親常常大聲叫喚孩子，讓他過來。
其實這個看似很平常的行為，卻是對培養寶寶專註力有很大的影響。
因為專註力是長期在做事的過程中形成的，如果在這過程中總是被打斷，勢必會影響寶寶專註力的提升，爸爸媽媽要注意咯。
一次隻做一件事
讓孩子一次隻做一件事情。
人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。
所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機；作業的時候，不要放音樂。
爸爸媽媽的過分熱心常常是破壞寶寶專註力的『元兇』。
比如，給寶寶準備過多的玩具，會讓他們無所適從，摸摸這個，摸摸那個，反而不能專註於一項。
很多家長會讓孩子邊看電視邊吃飯，這也是一種很不好的行為，不僅影響食物的消化，也不利於孩子專註力的養成。
還有吃飯時專心咀嚼是很好的訓練靜心專心、提高情緒察覺和控制的方法，爸爸媽媽不要浪費掉這個培養專註力的機會哦。
營造合適的環境
整潔安靜的環境能夠讓寶寶安心。
比如，讓寶寶在安靜的地方看書，周圍要避免擺放過多玩具或者容易發出聲響的東西，把電視、音響關起來；寶寶專心玩玩具的時候，爸爸媽媽不要急著指導，或者再拿別的玩具逗他，使他原本在追球，突然看到車，就忘記了球的存在。
應該等他玩過癮了再給新的，並且把舊的收起來。
其實，寶寶每一天都在觀察爸爸媽媽的一言一行，在你還沒有察覺的時候，他們就不斷地模仿學習著。
爸爸媽媽的做事習慣，也會對寶寶有很深的影響。
所以，爸爸媽媽也要以身作則，平時做事要認真完成，為孩子樹立一個好的榜樣。
註：圖片來自網絡