小外甥女這幾天又不舒服了，表姐說孩子老是上火，導致經常好幾天沒有拉便便。
帶去看醫生，醫生問是不是給孩子吃太多零食了，表姐平時對孩子的零食管控挺嚴的，也不至於這樣。
後來表姐說到孩子經常挑食，不愛吃青菜，醫生才找到真正的原因。
人體所需的營養物質有許多，如蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素等等，而這些物質在一種或幾種食物中是不可能全部含有的，因此挑食不能滿足孩子成長所需要的所有營養素，導致營養失衡，孩子不能健康快速的生長發育。
比如挑食高熱量食物的兒童容易肥胖，不愛吃蔬菜水果的兒童容易便秘。
其實，孩子的身體健康跟日常的生活習慣息息相關，孩子經常生病，可能與這三個不良習慣有關。
經常晚睡
我發現身邊好多小寶寶都是夜貓子，經常看到寶媽們凌晨一兩點還在發狀態吐糟自己的孩子。
寶寶折騰到半夜，大人也跟著晚睡，不過現在很多年輕的父母，自己本身睡的就很晚，所以對於寶寶晚睡，並不是特別重視，殊不知，寶寶晚睡對身體很不好。
因為睡眠是增強人體免疫力的過程，經常睡眠不足，會使身體的免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，不僅影響孩子的身體發育，還會影響孩子的大腦發育，身體免疫力也會跟不上，出現食欲不振，容易感冒等狀況。
而且經常晚睡的孩子，還會長不高哦。
愛吃冷飲
夏天總是與冷飲最配，尤其是小孩子，他們在吃冰激凌時往往不注意衛生，常常暴飲暴食，雪糕冰棍吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內的停留的時間,影響人體對食物中營養成分的吸收。
另外，小孩子生性活潑，通常會在劇烈運動後吃大量冰激凌。
而人在劇烈運動後，會導致體溫升高、 咽部充血。
此時，胃腸和咽部如突然受到大量的刺激，就會出現腹痛、 腹瀉或咽部疼痛、 發音嘶啞、 咳嗽以及其它病症。
很少參見戶外運動
運動是強壯身體的有效途徑之一，適當運動能提高寶寶體內免疫細胞的活力，讓寶寶少生病。
在戶外沐浴陽光，呼吸新鮮的空氣，對孩子的健康和成長是有很大好處的！經常戶外運動，孩子的性格也會很樂觀，她會敢於表達自己內心所想，對於以後的社交方面也有大大的提高！
可是現在家長給孩子準備了太多了電子產品，導致孩子天天沉迷於動畫片、遊戲，變成小宅男、小宅女。
尤其在夏天室內都開著空調，孩子長期待在空調間，很容易得空調病，對疾病的抵抗力也會變弱。
註：圖片來自網絡