如果這個世界不能接納孩子的焦慮，孩子的焦慮將無處安放，就會變得越來越焦慮，越來越不自信。
如何增強孩子的自信心？
這是很多父母關心的問題。
很多家長會問到，孩子在社交方面看起來很害羞，不夠自信，怎麼辦？
可以說，這幾乎是所有人都會遇到的問題。
作為成年人，我們在面對新的環境時，也許會感到興奮，也許會有些焦慮。
比如剛剛入職的新人，或多或少都會擔心：自己表現得怎麼樣？
別人會怎樣評價自己？
這種焦慮體現在孩子身上更為明顯。
孩子在一個新的環境中，或者面對陌生人的時候，他會擔心和害怕：和父母分開之後會發生什麼事？
陌生的人會對我做什麼？
如果我不小心做錯了什麼，會不會讓爸爸媽媽不高興？
我有點不知所措，為什麼爸爸媽媽沒有陪著我？
有些父母，能夠發現孩子的社交焦慮狀態，也會想出相應的辦法來陪伴和鼓勵孩子，幫助孩子緩解內心的緊張情緒，增強孩子的自信，讓孩子可以更大膽地去探索這個世界。
因為父母能夠接納孩子的緊張，接納孩子的真實狀態。
相當於父母給孩子提供了一個抱持的環境場。
這種支持的力量，可以讓孩子感覺到，無論怎麼樣，爸爸媽媽都會在這裡，父母是接納他的。
對年齡尚小的孩子來說，父母就是他生命中最重要的人，就是他的世界。
如果這個世界不能接納孩子的焦慮，孩子的焦慮將無處安放，就會變得越來越焦慮，越來越不自信。
當孩子在父母這邊得到足夠多的支持的時候，當孩子做好準備的時候，他們會有興趣去接觸那些新的環境、新的人，也不會像之前那麼緊張和害怕。
自信，就是這樣一步一步建立起來的。
自信，就是在孩子和父母的關系裡面，一步一步拓寬孩子的世界的過程。
不過，在現實生活中，我們看到的常常是另一種畫面。
許多父母會對孩子說：『這沒什麼好怕的，你大膽一些嘛！在座的都是認識的人，這些叔叔阿姨你都認識呀，你怕什麼呀？
』
你是否也曾對你的孩子說過類似的話語？
這些話對於幫助孩子面對社交場合、建立自信心，可能並不管用。
因為孩子的情緒體驗並沒有被父母接納，反而一直被父母推著走向未知的環境。
如果父母可以接納孩子焦慮的情緒，那麼，建立孩子的自信就會更加容易。
我們要告訴孩子在新的環境裡可能會遇到的東西、可能會見到的人，告訴他應該怎麼做，和孩子一起想辦法去面對。
比如當你準備帶孩子去參加一個親戚朋友間的聚會，就可以告訴孩子，這是媽媽同學的聚會，會有一些媽媽以前的同學，也可能會有一些你從來沒有見過的小朋友。
你可以選擇和他們一起玩，也可以選擇待在媽媽身邊。
如果你不知道要做什麼，可以問問媽媽，我們可以一起去發現些有趣的事情。
慢慢地，孩子就會在我們身上學到處理問題的辦法和態度，自信就會逐漸內化到孩子的心裡。
不知道你是否遇到過類似的場景：當孩子的玩具散落一地的時候，他感到無助、彷徨，甚至惱怒。
孩子說：『為什麼我就是做不好呢？
為什麼我就是裝不上這個玩具呢？
』
這時你會采取什麼態度呢？
是不予理睬呢，還是失去耐心對著孩子咆哮幾句？
或者是很理性地跟他講道理：『你要用心啊！你要努力啊！你要嘗試啊！』或是耐下性子，陪著孩子一起去完成這件事情？
孩子會在父母身上學到，如何去做好一件事情，以及面對困難、挫折的態度。
但是，我們成年人自己常常不自信，害怕面對困難、挫折。
我們不但沒能好好地引導孩子面對，還把自己的恐懼、不自信投射到孩子的身上。
一旦孩子遇到些挫折，我們要麼失去耐性，要麼就對孩子說些看似正確卻毫無情感的道理。
我們小的時候，考試取得了不錯的成績，想跟父母分享我們的喜悅。
但迎面而來的往往是一盆冷水：『不要驕傲，繼續努力，取得一點小成績就驕傲成什麼樣子了？
』
學習常常是家裡面談論得最多的事情，『不要驕傲』就變成了我們聽過的最多的評語。
這就是父母的一種情感隔離。
我們的文化把驕傲變成了貶義詞，把活力看成了羞恥。
所以，孩子怎麼能自信？
太自信的話就等於驕傲，太驕傲了就有種深深的羞恥感。
孩子渴望能和父母分享自己的成就，並且希望父母能夠為他的驕傲而驕傲，如果孩子內心深處可以確信，父母會為他感到驕傲的話，他就會產生莫大的自我價值感。
這對孩子來說，不僅是一種愉悅、快樂的感受，更是他在難過、受傷、挫敗時的精神支柱。
這就是父母對孩子的愛，這就是父母對孩子的信，內化到孩子的內心深處，就成了自愛與自信的源泉。
我們平常說的性格或是人格，就是孩子將在父母身上學會的態度和信念內化在自己的心裡。
我們在童年時期和重要親人之間的關系，特別是和父母之間的關系，都會被我們內化到內心深處。
我們的一生，我們的行為模式，就是內在關系投射到外部人際關系上的表現。
我們會把這些關系模式投射至外部的一切，比如你和戀人、同事、朋友之間的關系。
而且，其關系模式也形成了我們的性格或者人生態度，比如自信、自愛、自責。
自愛的人最自信。
因為他們從小在父母那裡感受到了愛、接納、包容，感受到了和父母之間的情感連接，感受到了來自父母的情感支持。
孩子在成長的過程中，會經歷很多事情，他會享受成功，也會面對失敗。
而最重要的是，在孩子的心中，他們是否能夠確信，無論他們成功還是失敗，父母依然會給予他們關注和支持。
自信源於自愛。
自愛，是父母對孩子的愛內化至孩子的內心的結果。
因為有愛，所以自信。
本文來自《親子關系對了，孩子的世界就對了》，作者吳在天