時不時向爸媽提點兒這樣那樣的需求，是人類幼崽的標配：
『媽媽，我要吃/買/玩這個』
『媽媽，我要抱抱』
『媽媽，我要……』
第一反應：腦殼疼。
第二反應：要不，延遲滿足？
還別說，這樣想的爸媽不止一個人，那麼，延遲滿足真的值得追捧嗎？
也許，並不是。
1、什麼是延遲滿足？
起源：上世紀六七十年代，斯坦福大學做的一個著名兒童實驗——棉花糖實驗。
參與人員：600多名3-6歲的兒童。
實驗過程：研究人員將孩子們帶進一間隻有棉花糖及少許家具的房間，告之等他們回來時，《約15分鐘後》，沒有吃掉棉花糖的孩子可以得到雙份，吃掉的沒有額外獎勵。
實驗結果：僅20%的孩子得到雙份。
實驗目的：這批孩子按照俗世觀點來看，成年後『更有出息』——即延遲滿足能力越強，越容易成功。
2、延遲滿足為何會過時？
飄洋過海後，延遲滿足一度被奉為育兒經典+孩子未來成功的秘訣。
但是，研究人員忽略了一點：寶寶的自制力本來就比較差，所以，延遲滿足的重點其實不是一味的延遲，而是寶寶如何權衡利弊，如何選擇。
所以，站上神壇幾十年後，隻側重延遲的『延遲滿足』危害性也逐漸暴露出來了：
1、讓寶寶沒有安全感，長大後不容易與人建立信任、親密的關系，甚至影響人際交往。
2、讓寶寶產生嚴重的分離焦慮，很難與父母建立健康的親密關系，甚至產生自己被拋棄的懷疑。
3、讓寶寶形成拖拉的習慣，錯誤地認為延遲等同於拖拉，以後隻會更讓爸媽『氣到肝疼』。
4、影響寶寶自我意識的形成，會產生自我否定的不良情緒。
5、寶寶提出需求——爸媽要求等待——寶寶情緒崩潰——爸媽覺得寶寶自制力太差更需要培養……好了，死循環之下，寶寶情緒會更不穩定，更沒耐性。
6、因為長期得不到滿足，面對誘惑時寶寶更沉不住氣，目光更短淺。
3、3歲前，請及時滿足
再想雞娃，在寶寶3歲前，爸媽也請忍住：
1、0-3歲，是寶寶安全感建立的關鍵時間，原則上盡量無條件支持，這樣寶寶才會有足夠的安全感。
2、0-3歲，寶寶的語言能力、自我意識都不夠完善，特別是1歲前，非常依戀爸媽，延遲訓練的效果會很差，事倍功半。
3、0-3歲的寶寶，主要是生理需求和尋求安慰，比如吃睡玩要抱抱等，一味延遲滿足，反而會給寶寶帶來心靈創傷，年齡越小，創傷越嚴重。
4、至於爸媽關心的自控力，會隨著年齡增長顯著提高，不必焦慮。
4、3歲後，怎麼做延遲滿足訓練？
那麼，3歲後就能放開了去延遲滿足嗎？
首先，要對寶寶分情況：
內向敏感、懂事、膽小、守規矩的寶寶更容易完成延遲滿足。
外向活潑、大膽的寶寶則比較難，爸媽不妨再等等。
然後，延遲訓練的『要點』也請記住：
1、不是所有的需求都適合延遲滿足，寶寶的生理需求比如餓了渴了冷了熱了等，不管幾歲都要及時滿足
2、先給寶寶營造一個充滿信任的氛圍，即3歲前基本及時滿足，讓他知道爸媽是可以信任的。
3、用寶寶能理解的方式，和他分析延遲的利弊，同時和寶寶一起制定符合自家實際情況的原則，否則寶寶會抗議。
4、把決定權交給寶寶，同時期望值不要過高，因為很多寶寶一開始並不願意延遲滿足，爸媽需要多一點耐心和寬容，而不是一味指責、生氣甚至懲罰。
5、延遲的時間不宜過久，半小時到一小時為佳，因為訓練的重點不是忍多久，而是寶寶權衡利弊後，如何做出選擇。
6、平時多滿足寶寶的需求，讓寶寶有安全感。
7、一旦寶寶完成了延遲滿足，要及時兌現獎勵，不能食言哦。
延遲滿足是不是比你想象中的講究多了？
也祝爸媽都能科學合理地進行延遲滿足。