夏季的高溫度和高濕度，是影響孩子健康的重大風險，容易引起中暑、脫水、過敏、痱子等一系列健康問題。
而空調的主要作用正是解決這兩個問題：降低溫度以及降低濕度，讓孩子遠離以上問題。
孩子的身體對於溫度的適應性差，夏季高溫，孩子晚上睡不安穩，空調保證的舒適涼爽溫度，讓孩子晚上睡得更好。
美國兒科學會一直推薦為孩子使用空調，各大醫院無論是產科、兒科夏天也開著空調。
合理的使用空調除了能降低房間裡的溫度和濕度，讓人的體感更加舒適以外，還能減少哮喘、過敏、兒童猝死綜合症《SIDS》等很多疾病的發生。
正確打開空調，寶寶舒適過夏天
其實所謂的『空調病』，其實隻是不正確使用空調導致的。
我們需要關注的僅僅是『空調的正確打開方式』。
1.定期清洗過濾網
沒打開不知道，一看嚇一跳，空調的過濾網到底有多臟！簡直就是細菌和病毒生存繁衍的『溫床』。
所以，最好每月檢查一次空調器的過濾網，及時更換清洗。
2.定時通風
白天如果開空調，隔2-3小時，開窗通風10分鐘左右；晚上整晚開空調以後，早上起來第一件事，就是開窗透氣。
3.溫度25-27度
一般空調房間的最佳溫度為25~27℃，而對於寶寶來說空調房間的溫度在28℃左右更為合適。
溫度低於25℃時很容易讓寶寶患『空調病』。
4.空調不要忽開忽關
有些家長會這麼做，半夜覺得太涼，關了空調，結果孩子熱的煩躁出汗了，她又接著開。
這對孩子更不利，忽冷忽熱，反而容易生病，也影響睡眠質量。
5.進屋10分鐘後再開空調
從炎熱的室外走進室內時毛孔完全打開還來不及閉合，這時走進空調房或者拉著孩子在空調下吹風容易讓寶寶的體溫急劇下降，讓寶寶感冒。
6.空調風往上吹
開空調時冷空氣下沉，因此最好把空調設置成向上吹的模式，避免冷風吹到孩子。
7.給孩子做好『武裝』
家長可以給寶寶穿上輕薄透氣的長褲+短袖睡衣，衣服紮進褲子裡，這樣小肚皮也不會露出來了。
可以根據孩子是否出汗、是否手腳過涼來判斷，要不要蓋薄被子。
8.勤喝水，多保濕
空調有吸濕的作用，所以我們需要在空調房裡放一盆水，或者加濕器也可以。
還要記得給孩子補充充足的水分，防止喉嚨幹癢、皮膚缺水。
最後，記得每天給寶寶測量一次體溫，以備查看是否有發燒情況。
夏日溫度如此高，沒有空調受不了。
我要的隻是，讓我和絲瓜在空調的26度環境中，安然、舒適。