因飲食引發的脾胃及其他腸胃問題，並不是因為沒得吃，而是吃得太了。
關於吃，很多人盲目跟風，濫吃補藥或各種營養品、保健品。
想要身體健康，不一定非要吃點什麼才行。
有家長認為寶寶正在生長發育，所以只要是孩子感興趣的想吃什麼就給什麼！這種想法以及做法會讓孩子過量飲食，導致腹脹積食消化不良。
腹脹不消化的原因
寶寶腹脹不消化是由於寶寶機體消化功能出現紊亂，使得體內存儲的食物過多，而腸道裡的菌群開始發酵，產生氣體。
這些氣體不能很快排出身體外，就容易引起孩子肚子脹等一些列症狀。
怎樣有效緩解消化不良呢？
重要的就是要養成良好飲食習慣，要從根本上調理消化不良，讓孩子養成好吃飯的習慣，提高孩子腸胃能力。
在給孩子吃飯時切記不要過量，其次，寶寶飲食環境盡量簡單一些，要避免孩子邊看電視邊吃飯，或者是邊吃邊玩，父母也不要填鴨式喂養孩子。
全面均衡營養
當孩子有消化不好的情況發生，父母就不要給他寶寶吃生冷的食物了，吃生冷食物會加重消化道負擔，可能還會腹瀉。
在食材方面要保證孩子進口的東西溫熱容易消化，還要讓孩子多喝溫水，這樣就能促進其新陳代謝。
除此之外，在配方奶粉上，可以為寶寶選擇這款國版優博奶粉。
大家都知道，在寶寶的生長發育中，需要不斷從外界攝取營養，營養種類全面且含量合理，對寶寶茁壯成長至關重要。
那怎麼做到營養種類全且含量合理？
簡單來說，最基礎的五大類營養素要均衡攝入，也就是蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要攝入，並且且比例要合理，比如說優博仿生配方，就是使用易消化好吸收的仿生蛋白質，親和人體配比的仿生脂肪酸、100%天然的仿生碳水化合物，13種維生素，12種礦物質，全面均衡人體所需的五大營養素，從原料到配比，精心挑選，完美滿足寶寶的生長發育的需求，給與寶寶母乳般的均衡營養。
要注意腹部保暖
假如孩子隻是有點消化不良的情況，建議父母可以在寶寶睡著的時候，對其腹部按摩，這樣能緩解一些。
注意腹部保暖，寶寶消化不好時腹部是脆弱的。
因此，父母關注寶寶腹部保暖問題，在日常生活中空調溫度不要過低，不要穿的太單薄，晚上睡著的時候要注意腹部保暖。
總而言之，想要杜絕這種消化不良的情況，在日常生活中就要讓寶寶養成良好生活習慣，定時定量，飲食結構均衡多樣化。
與此同時還要監督寶寶不要暴飲暴食，吃飯達到七分飽就可以了，這樣才能讓寶寶的腸道更加健康。