相信沒有爸媽設定目標養出「媽寶」、「爸寶」孩，但什麼事情可以放手讓孩子獨立操作，哪些還需要大人協助？
美國知名認知心理學家丹尼爾·威林漢《Daniel Willingham》博士巧妙的用一張流程表，教父母如何幫助孩子更獨立。
兩個星期前，威林漢的某個朋友抱怨，自己每天還在幫八年級的孩子準備午餐。
在美國，學齡孩子的午餐通常是簡便的三明治這類。
威林漢當下沒說什麼，但3天後，他做了一張「幫你的孩子更獨立《洗碗、折衣服、做便當》」的判斷流程表，貼在推特上。
這張表很快便引起家長們關注，一天內就有400次轉載，威林漢也同意《親子天下》將圖表轉譯為中文，提供臺灣的家長參考。
威林漢任教於弗吉尼亞州立大學，研究專長是兒童及青少年《5至18歲》認知發展，他也是美國國家科學教育委員會委員，著有《學生為何不喜歡學校》、《你可以信任專家嗎》等書。
他的流程表是這樣設計的：
威林漢的流程表引起廣泛討論，有家長認為：「幫孩子準備便當就好了，我都幫孩子做便當，讓他們為生活中更重要的事奮鬥。
反正他們遲早會學做三明治，而且只要從18歲開始練習做三明治，到了19歲就是做三明治的專家了。
」
但更多家長認為做三明治本身就是重要的生活技能：「孩子16歲就會自己開車，卻不會自己準備午餐，不是有些奇怪嗎？
」
小學老師吉爾·馬納納《Jill Maenner》就指出，現代小孩缺乏生活技能的程度令人無法樂觀：「我是一個四年級老師，我看到太多孩子不會自己打開夾鏈袋、不會打開優格包裝、不知道怎麼把吸管戳進鋁箔包飲料袋⋯⋯而且他們完全沒有想過自己正在長大，應該學會自己做這些事。
」
她感嘆，往往要求老師「用更高難度的教學來挑戰孩子」的家長，就是這些幫孩子做「不重要事情」的家長。
她說：「我當然隨時樂意幫助孩子，但孩子在家裡學習基本的生活技能，老師才更能專註在教學上，而不是到了四年級還要花時間幫孩子拆午餐包裝袋。
」
馬納納的看法得到許多家長支持。
有家長認為家庭生活是團體生活，家人應該平均分攤家事。
一位家長留言：「我的孩子分別是18和16歲。
他們不但準備自己的午餐，也負責準備爸爸媽媽的午餐。
」
從網友的留言討論看得出來，大家對於孩子「幾歲可以自己準備午餐」的認知不同。
但是運用威林漢教授的流程表，不隻能簡單判斷哪些家事可以讓孩子自己完成，若能力還不足，也可以透過觀摩、參與幫忙，逐漸協助孩子建立相關能力。
我們另外自制了一張「應用版」，在底線處填入您希望孩子能學會的事，照著流程來試看看吧！
