鍛煉寶寶自主進食好處多多，而且越小開始越好，不要覺得寶寶小沒必要其實孩子的很多習慣都是從小養成的！
我們家的寶寶也經歷過食物吃得一臉、一地的時候，後來從11個月的時候開始慢慢會自己吃飯了，其實訓練的過程並沒有想象中的困難，分享下我是怎麼做的，希望能夠幫到大家。
自主進食訓練步驟：
第一階段6-7月《米餅、咬咬樂《熟悉食物入口》
第二階段：7-8月 長條手指食物(熟悉進食》
第三階段：8-9月塊狀手指食物《鍛煉手指能力》
第四階段9-10月使用刀子-叉子《鋼煉使用工具》
這一階段是比較重要的，寶媽們需要觀察，剛開始可以給寶寶準備一個單獨的勺子，當寶寶想搶勺子就把勺子給寶寶，等寶寶熟悉了勺子之後，可以把食物放在勺子上給寶寶，讓寶寶了解勺子的作用，慢慢引導寶寶自己挖取食物放入嘴中，本階段多做粘稠食物，方便寶寶控取。
給大家分享個『3不2要』的培養自主進食的方法～
『3不』原則
不搭理
無論孩子說什麼都不要搭理他，否則孩子便會抓住誰搭理他這個點，開啟不依不饒模式
不對視
不對視是在告訴孩子『爸爸媽媽都在吃飯，沒空理你，你也要自己吃』
不說話
吃飯時說話破壞孩子的專註力，以後他容易養成吃飯墨跡、邊吃邊玩的習慣。
『2要』原則
家長要有『肚量』
在孩子自主進食的前階段中，吃飯基本都是亂、臟、慢，我們要做的就是容納孩子的『臟亂』，學會放手。
家長要『心大』
自主進食真的需要我們不懈地堅持，如果寶寶怎麼都不願意自己吃，可以嘗試讓她餓一下，實在倔強的寶寶可以慢慢來 循序漸進～
寶寶餐椅如何選購？
《1》、穩定性要好，安全第一；
《2》、座椅寬敞舒適，寶寶坐著舒服才會更願意坐；
《3》、安全帶要有，防止調皮的小家夥從上面翻下來；
《4》、分體式餐盤，方便媽媽清洗；
《5》、可調節背靠，滿足不同月齡的育兒需求。