孩子的一句母親節祝福，為何成為一段令人沮喪的親子對話？
陳志恒從多年的校園輔導教師和咨商、演講工作坊經驗中發現，孩子的困頓與痛苦並非偶然，多半與身旁的人脫不了關系。
他提醒大人們：孩子需要的是被教導如何感恩，而不需要為你內在的委屈負責。
五月，原本是溫馨的季節。
孩子告訴我，說他恨透了在母親節前，學校老師總要同學回家向母親表達愛與感謝，還把這個活動當成一項作業。
我很不解，問他：「為什麼對這個活動如此反感呢？
」
孩子說：「你不覺得很假嗎？
而且，說完『媽媽，我愛妳！』之後，媽媽也沒有比較開心啊！」
真的是這樣嗎？
原來在國中時，有一次母親節，孩子帶著忐忑不安的心情，以及別扭的語氣，鼓起勇氣對著在廚房裡忙碌的母親說：「媽媽，我愛妳，母親節快樂！」母親聽了之後，突然放下手中的碗盤，轉過頭來拉高音調說：
「喔！你也知道要愛我了嗎？
怎麼？
吃錯藥啦？
還是學校規定的作業？
」母親接著板起臉孔，正經八百地說：「你也不想想看，自己的成績這麼差，又常在學校惹是生非，我每天光接學校老師的電話就飽了。
你知道要養你有多辛苦嗎？
也不體會一下我的心情。
你如果真的愛媽媽，就乖一點，讀書認真一點啦！」接著又劈裡啪啦地念了一堆。
「我再也不要說這種惡心又沒意義的話了！」孩子忿忿地說。
原來如此，那是一段令人沮喪的對話。
但如果母親當時如此響應：「孩子，謝謝你！這讓媽媽感到好開心，辛苦都是值得的。
」或許孩子現在會有截然不同的想法。
那些無人知曉的辛酸
我試著體會孩子母親的心情，是什麼讓她無法坦率接受孩子表達的感謝與愛意？
或許不是不接受，而是她更急於表達自己此刻的心情。
表達什麼呢？
—長期以來，內心無人知曉的辛苦。
母愛是偉大的，永遠願意為孩子和家庭默默付出，再辛苦也會撐下來。
然而，母親也是人，也有感受。
若長期的付出不見成效，更重要的是，過程中沒人理解自己的辛酸，內心一定會累積龐大的委屈。
當孩子說出一句感謝的表達，立即啟動內在情緒的開關，原來無處安放的滿腹委屈，一股腦兒地傾泄而出。
難得孩子能體會媽媽的付出，不趁此時大吐苦水，更待何時？
結果是，孩子覺得挫敗，母親仍然感到自己的辛苦不被理解。
母親積壓已久的情緒，來自於長期的付出被家中其他成員忽視。
若孩子的成長表現不錯，母親可能至少會覺得付出還有回報；但苦就苦在那未能獲得回報的付出，卻又長期沒有人看見。
代代傳遞的苦悶與委屈
實際上，每個家庭都一樣。
家中的每個人，都用各自的方式努力維系與家人的情感，同時為家庭奉獻。
隻是這些付出，往往沒被其他人看見，有時被視為理所當然，有時甚至還被怪罪指責。
於是，每個家庭成員心中都累積了龐大的委屈，導致每一次的溝通、對話與回應，就在挫敗與不歡而散中收場。
特別是，有些大人在成長過程中，怎麼努力就是得不到正面評價，或是不斷地被要求付出，卻沒有獲得對等的回報。
當扮演父母的角色時，仍然習慣透過辛苦付出來表達對家人的愛，與此同時，也不斷地透露出自己的辛苦，也許是抱怨、也許是訴苦，藉由不斷提起自己的辛苦，企圖換得孩子的同情、關注與情感上的安慰。
但大人沒想到的是，大部分的孩子反而對這樣的情感表達方式退避三舍，視為一種情緒壓力。
父母本想將孩子拉近，卻無意間把孩子推遠了。
當然也有些孩子，從小懂得體貼與響應父母的付出，透過傾聽或扮演順從的角色，來照顧父母的委屈與內心的匱乏。
但是這樣的孩子也將帶著委屈的心情長大，因為，他們並沒有被允許做自己，他們扮演的是父母期待下的孩子樣貌，而非真正的自己。
於是，孩子無意間復制了父母的行為與情緒模式，再帶到新組成的家庭中。
家人間的苦悶與委屈，一代又一代地傳遞下去。
沒有任何人的付出，應該被視為理所當然
人要的不多，隻希望付出被看見而已。
或許，我們需要去練習，時時刻刻看見他人的努力，並且隨時表達出來。
一句「謝謝」「辛苦了」或同理心，都很有力量。
在家庭互動中，沒有任何人的付出應該被視為理所當然。
每個人的努力都有價值，都需要被看見、被肯定。
大人首先需要示范對家庭成員表達感謝與肯定，孩子才能學會體貼地觀察他人的任何微小善意，並表達欣賞與感謝。
同時大人也要覺察到，自己是否帶著長年未被看見的委屈來與孩子相處，以致不自覺中要孩子回頭照顧自己的情緒，並向孩子釋放出一種「你們欠我很多」的訊息。
你知道，孩子並沒有欠你什麼。
孩子需要的是被教導如何感恩，而不需要為你內在的委屈負責。
大人們，我們長大了，唯有自己，才能給予自己足夠的肯定。
請你見證自己的付出、欣賞，並贊美自己的努力，而不再試圖向孩子索討那些你曾失落的情感與關注。
大人們，你們辛苦了！請相信自己的付出是有意義的，而且孩子們看得見。