如何讓孩子長個子?《網路文章》

孩子身高長的慢,爸爸媽媽會非常著急,擔心孩子是不是因為某些疾病才造成的長不高。

事實上,影響孩子個子高矮的因素很多,不一定是因為生病。

那麼孩子身高的影響因素有哪些?

接下來就一一告訴大家。

影響孩子長高的決定因素

1、營養因素

孩子長期營養不足或者是營養不均衡的話,那麼就不能夠提供長身體所需要的營養,孩子就會長不高和長得慢。

因此,一定要確保孩子有全面的營養,才能讓孩子長個子。

2、睡眠因素

孩子睡得多的話,生長激素就比較充足,對於長個子也有很大的幫助,要是經常睡眠不足,孩子個子長起來就很慢。

3、運動因素

經常做運動的話,血液會循環暢通,對長個子有幫助,因此經常性的鍛煉身體能夠幫助孩子長高。

平時也可以經常曬曬陽光,能夠幫助孩子補鈣增高。

4、自身疾病因素

孩子也有可能是因為生病而長不高。

因此,要是發現孩子有什麼異常就應該第一時間去醫院檢查。

5、先天遺傳和性別因素

爸爸媽媽個子都高的話,孩子也會長得很高,這個和基因有關系。

並且,男孩子的身高一般都會比女孩子高點。

6、地區因素

在中國,北方的孩子的身高一般比南方的孩子要高點。

7、飲食因素

孩子經常吃不健康的食物,喝碳酸飲料,吃糖果零食等,不利於孩子消化,因此會影響正常的三餐進食,孩子會變得營養不良,這樣就會造成孩子長不高。

並且,三餐吃太飽的孩子,也很難長高。

8、其他因素

很多爸爸媽媽都會給孩子亂補鈣,這樣反而有反作用。

如何讓孩子長個子?

1、保證孩子的睡眠充足,早些睡覺,不要太早吵醒孩子。

2、注意飲食的營養均衡,少吃一些垃圾食品。

3、多帶孩子曬曬太陽,這樣能夠促進長高。

4、平時多加運動,經常帶孩子出去運動。

5、如果孩子發育過度遲緩了,最好去看醫生檢查一下。