很多寶寶越長大越活潑，其實這都跟遺傳因素有關系，如果家長雙方本身就是比較活潑開朗的性格，那麼給與寶寶所帶來的生活環境也是比較輕松的。
但是，寶寶精力過旺怎麼辦？
專家們還驚奇地發現，比起其他孩子來，精力過剩的寶寶所承受的心理壓力往往高得多。
其實原因很簡單
當寶寶的精力十分充沛的時候，會表現出來格外的好動，淘氣，常常會被大人們看成一種不聽話，不安分的行為。
過剩的精力由於找不到正常、足夠的渠道發泄，寶寶還常會處於一種類似青春期少年才有的煩躁、焦慮等不平衡的心理狀態之中。
那麼，面對精力過剩的寶寶，媽媽千萬不要太多氣氛，其實可以找一些事情來降低他們的精力旺盛程度。
發現寶寶精力過剩，媽媽可以這樣做
適當加大他的運動量
多運動是很好的辦法，只要消耗了寶寶全身多餘的力量，就可以幫助他消耗過剩的精力，獲得機體的舒暢感與心理平衡。
給他一些『障礙』
不管是在家裡，還是在學校，可以讓孩子多參加一些智力活動，因為在思考問題的時候，消耗體力是最大的。
這樣既可以讓他的精力得到良好的發泄渠道，又可以讓他避免盲目自大。
鼓勵他與大孩子為伴
和比自己孩子年長幾歲的孩子一塊玩，這時候他們的人體力往往比自己家的孩子更旺盛，所以玩起來很快就會感覺到疲倦。
這樣可更好地滿足他的求知欲，相對大強度的活動也可讓他得到體力的宣泄。
保護他的『獨立性』
一般精力過剩的孩子，每天都可以做很多事情，所以屬於比較獨立的孩子，這時候家長沒有必要進行過多的幹涉。
因為幹涉與限制特別容易激發精力過剩寶寶的反抗。
擴大他的視野
家長還可以帶著孩子到一些植物園或者動物園等等，讓他們與一些花花草草和動物接觸，將會有效的轉移他們的好動能力。
讓他過剩的精力有足夠的渠道發泄，又可培養他健康的愛好，使得他的心靈有廣闊的發展空間。
和他建立更親密的親子關系
其實精力過剩的孩子，內心也是存在著一定的壓力，這時候家長可以跟他們建立起很好的親密關系，理解他們的優點和缺點，並且盡力去幫助到孩子。
教育須耐心
要培養一個精力過剩孩子成才，在某種意義上比培養一個智力和精力平平的孩子更為艱難，因為這些孩子往往太有主見，此時耐心就顯得格外重要了。
寶寶精力過旺怎麼辦？
不同年齡的孩子，會有一些不同階段的反應，當他們的精力過剩的時候，家長可以先按照以上所介紹的進行緩和，不要因為孩子精力過剩就責怪他們，而是要采取正確的方式給予幫助，這樣才可以減少孩子的心理壓力。