對於很多家長來說，處於成長發育期孩子的身高問題，一直備受大家的關注。
有些家長對於孩子的身高比較苦惱，焦慮為什麼自家孩子身高長的太慢，甚至很長一段時間都沒變。
那麼，孩子不長高到底是什麼原因呢？
日常生活我們應該注意哪些問題？
其實，孩子不長高的原因也是有很多的，隻有了解其原因，才能及時調整，幫助孩子長高。
孩子不長高的原因
1、 營養原因
孩子在發育的過程中營養成分是非常重要的，必須要有充足的營養供給，滿足其正常的生長需要，如果缺少了全面的健康營養，孩子長高的速度會非常緩慢。
2、 睡眠原因
孩子的睡眠狀況也會影響身高。
對於孩子來說，良好的睡眠能夠讓身體發育的更好，長得更高。
這是因為在睡眠期間，孩子會分泌激素，對於身高有很大的影響。
3、 鍛煉原因
良好的鍛煉會促使孩子長高，如果長時間缺乏鍛煉，會影響孩子骨骼的生長，自然就會造成身高不足的現象。
4、 疾病原因
如果孩子經常體弱多病，身體的發育自然就跟不上了。
尤其是一些腸胃功能不足的孩子，身體吸收不到營養，自然就長不高。
孩子長高的辦法
1、 喝牛奶
建議家長平常給孩子早晚各喝一杯牛奶。
尤其是晚上睡覺前喝一杯熱牛奶能夠很好的促進睡眠質量，還能促進骨骼的生長，讓孩子長高。
2、 多運動
生命在於運動，養成良好的鍛煉習慣，會讓孩子長得更高。
家長平時應多監督孩子出門進行戶外活動，而不是在家天天久坐。
3、 多拉伸
孩子在進行運動後應多進行拉伸運動，這樣才能讓四肢變長，也能防止出現肌肉拉傷的狀況。
4、 不挑食
家長平常應給孩子建立一個良好的生活習慣，要讓孩子養成挑食的習慣。
挑食會讓孩子營養不良或者營養過剩，久而久之就會影響到孩子長高。
5、 補鈣
如果是因為鈣質缺失而導致孩子長不高，那麼一定要及時補鈣。
這種情況需要在醫生的指導下進行，不要盲目補鈣。
孩子的身高固然重要，但其身體健康更為重要。
家長如果發現孩子不長高，也不要太焦慮，一般來說，孩子在20歲以內都有長高的空間，長不高也許是暫時的，只要孩子的身體健康就足夠了。
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