寶寶總是可愛的，一個咿呀學語的寶寶面對我們的時候總是笑嘻嘻的。
但是很多寶寶在該午睡的時間依然非常的活躍，這就不是值得稱贊的了，因為寶寶該睡覺啦！讓我們一起來探索解決寶寶午睡問題都有什麼秘訣吧！
1、作息要保持一致
要根據寶寶在白天的時間表以及往日的表現，采取定期的時間作為寶寶小睡的時間，所以媽媽需要有一個正規的時間表。
當然,這個時間表也不是一成不變的，在很多特殊的場合可能這個時間需要有所調整的，比如說旅行或者寶寶生病等。
但是絕大多數的日子裡還是應該保持寶寶午睡時間的一致，這樣會讓寶寶保持午睡變得簡單。
2、周圍環境要保持安靜
雖然說寶寶午睡的時候保持環境絕對安靜是很難的，但是可以想辦法阻隔背景噪音，這對於寶寶來說也是非常重要的。
還可以嘗試在寶寶房間放一些輕柔的音樂，這樣能夠有效讓寶寶不被打擾到。
3、睡眠地點要固定
如果寶寶不午睡或者午睡不好，最大的可能是他們午睡的場合不舒服，比如說在嬰兒推車或者汽車上。
這裡要請媽媽謹記，寶寶午睡要選擇在固定的場合，應該選擇在家裡或者嬰兒床上。
4、確保午睡房間有不錯的睡眠環境
很多爸爸媽媽在寶寶午睡的時候都不會考慮一些外界的因素，比如說光線和噪音等。
如果希望寶寶能夠很好地午睡，就需要確保在寶寶的房間營造不錯的睡眠環境。
中午睡覺和夜晚睡覺畢竟是不一樣的，當寶寶午睡的時候陽光就會給寶寶帶來一些困擾，所以最好給寶寶的房間配備一塊遮光效果滿分的窗簾，使寶寶能夠有不錯的睡眠環境。
我們已經說到統一的午睡時間對寶寶來說是很重要的，除此之外，外部的一些環境也有很大影響。
那麼如果我們希望寶寶能有一個良好的午睡環境，並且有高質量的午睡，就需要從多個方面和細節入手。