對於生完孩子的產婦，坐月子是產婦康復身體的最佳時期，所以飲食各方面都要十分的留意，很多月子中的寶媽們都會想要吃一些生果，那麼月子裡能吃什麼生果呢？小編整理了一些，下面咱們一起來看看。
1、能夠吃紅棗紅棗中含有豐富的蛋白質、葡萄糖和維生素C，是公認的補血佳品，最適合脾胃衰弱和氣血不足的新媽媽們食用了。
2、能夠吃鳳梨味甘酸，性平。
產於廣東、廣西一帶。
有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的成效。
富含維生素B1，能夠消除疲勞、增進胃口，有益於產婦產後康復。
3、能夠吃葡萄味甘酸性平。
有補氣血、強筋骨、利小便的成效。
因其含鐵量較高，所以可補血。
制成葡萄幹後，鐵占份額更大，可當作補鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品。
婦女產後失血過多，能夠葡萄作為補血聖品。
4、能夠吃蘋果蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。
蘋果能使皮膚光滑、光澤。
其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對醫治產婦腹瀉效果更佳。
蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後康復。
5、能夠吃獼猴桃獼猴桃被稱為生果中的維生素之王，維生素C的含量十分高，止咳、利尿、通乳，女人在坐月子期間吃一些獼猴桃還能夠增強免疫力和抵抗力。
不過獼猴桃自身性冷，坐月子期間吃獼猴桃最好先用熱水燙一下再吃。
