孩子們沉迷於手機和遊戲是許多父母的噩夢。
占用大量的業餘時間，導致兒童無意識地學習。
即使在上課和寫作業時，他們也必須『分時』玩遊戲，這是許多小學生遊戲成癮的特征。
未能完成作業，太晚上床睡覺以及長時間盯著屏幕看，不僅會導致孩子的社交能力減弱，還會容易導致孩子的眼睛近視，缺乏運動，注意力下降。
，並且缺乏自制力。
小時候，我幾乎沉迷於遊戲，這讓父母為之煩惱。
但幸運的是，歸功於我的兩個熟人和父母所做的另一件事，我成功擺脫了遊戲成癮。
01尋找遊戲以外的生活愛好
當我上小學時，我的成績一直很好，而且我一直處於成績的最前列。
我的性格是『無懈可擊』，因此，在初中同學的『誘惑』下，我接觸了幾款遊戲，從那時起我一直處於失控狀態。
促使我決定退出遊戲的原因是發現它突然占用了我太多的精力，甚至導致我的學業成績大大下降，如果繼續下去，我將無法參加高中。
我將嘗試拒絕與他們再次玩遊戲，並且我將注意力轉向其他人。
當時，我選擇通過閱讀找到答案。
我讀了一本書，叫做《自我控制》，它說克服成癮的自我控制需要外部和內部因素的結合。
外部原因是與遊戲隔離的環境，內部原因是您自己的遊戲帶來的『滿足感』，需要用另一件事代替。
因此，我首先特別注意閱讀，羽毛球和跑步，這使我與新朋友保持聯系，並幫助我首先解決了外部問題。
02真正擺脫學習和生活的壓力
剛開始玩遊戲時，我想放松自己，那時候我剛進入初中，學業壓力很大。
我每天三點鐘住。
周末很容易找到娛樂活動。
這就是為什麼我開始接觸計算機遊戲的原因。
但是最後，我沒想到壓力沒有減輕。
相反，由於遊戲中的一些矛盾，我一生經常變得脾氣暴躁，容易生氣。
所以我意識到玩遊戲所帶來的短暫樂趣隻是逃避了真正的學習問題。
如果要解決遊戲成癮問題，就必須從現實的角度解決問題，其中之一就是要主動要求老師找到一種好的學習方法，甚至是為學習問題找到解決方案。
另一個是正確面對自己的缺點，並通過鍛煉和聽音樂擺脫負面情緒。
當然，我父母此時做的一件事使我倍感動。
03家庭溝通和理解是鼓勵的最佳方式
為了當時對我的理解，父親做了一些讓我感到驚訝的事情。
一個周末，我實際上發現家裡沒有太多講話，對我嚴格的他實際上是在試圖暗中了解遊戲。
我在玩。
我的母親開始尊重我的意見，對於輔導班來說是否太多了？
的確，在迷戀遊戲的六個月裡，我和父母很少每天說10個字。
當我早上上學時，他們基本上還睡著了，第二天晚上我自學回來時，他們可能還沒有下班。
至於周末，很難下車，我的一天基本上充滿了家庭作業和補習班，其餘時間基本上都被鎖在我的房間裡做自己的事情，我有點懷疑他們喜歡工作。
更多，不愛我，或者以為我年紀大了，不需要處理它。
但是那個周末晚上，我和父親聊了很久，他認為我玩的遊戲也很有趣，但是目前我仍然需要專註於學習，他說他可以讓我玩遊戲。
一周時間很短，但他建議我多做點事情。
正是從父親的支持和信任中，我堅定了『不玩遊戲』的決心。
從那天起，父母更加註重我的日常生活，而不僅僅是敦促我學習，上課和做作業。
我認為當時我自己的『叛逆』也許也是不由自主地呼籲他們的愛。
1718名候選人中有1名可以去清華大學，而50名候選人中的平均4名可以去一份《雙份》
粗心是性格的原因嗎？衡中數學老師：我用3種技巧解決學生的粗心問題
如果您的孩子是8-15歲，請注意1個科目！否則，很難進入一所好的大學