生完孩子後，寶媽都會進入產後修養的42天坐月子時期，產後身體能否康復的好，乃至身體的狀況比生孩子之前還要好，全靠這42天。
42天月子時期，有『八禁絕』，各位寶媽知道幾條呢？新手媽媽產後鬱悶，成果寶寶餓、老公燥、婆婆惱小小媽媽是媽媽群裡面的一個新手媽媽，現在還在坐月子，就由於跟婆婆的聯系，患上了產後鬱悶。
小小的婆婆是一個比較強勢的婆婆，什麼都喜歡做主，還喜歡讓他人聽她的意見。
小小的性格本身也不是那麼的能說會道，遇到工作了不願說，就會憋悶在心裡。
自從小小坐月子之後，小小抱孩子的時分，她的婆婆就睡說，你抱孩子的姿態不對，應該這樣抱……比及小小糾正之後，婆婆又說，你仍是別抱了，別把我孫子抱壞了……跟寶寶玩的時分，婆婆也會說，寶寶現在需求的是休息，你別一向逗著他玩！基本上只要是跟寶寶有關的工作，小小的婆婆都會強加幹涉。
小小說，這是我生的孩子，我連抱一下，跟他玩的權力都沒有了嗎？就這樣，由於鬱結在心，她就患上了產後鬱悶，到了對什麼工作都不感興趣的狀況。
婆婆見她這樣，很惱她，怪她餓到自己的孫子。
老公看到自己的媽這樣，再看到自己媳婦兒這樣，心裡十分的煩躁。
那天看到自己的媽又在數落小小，他就不由得了：媽，別說了，小小這樣跟你有很大聯系，你能不能消停會兒！小小聽到老公這樣說，心裡的委屈一會兒爆發，躺在床上哭了起來。
最終，在老公的陪同下，她的心情也在漸漸放晴。
坐月子對身體的重要性小小媽媽由於跟婆婆的對立，常常鬱結於心，最終鬱悶而發，既影響到了自己的身體狀況，也影響到了寶寶的身體發育，乃至影響到了整個家庭的和睦。
因而，不要小看女人的坐月子，坐月子對女人的身體和心思會產生重要的影響。
為什麼坐月子的時刻必定要是42天呢？一個十分重要的原因便是這42天是剛出產後的寶媽身體康復的重要時期。
女人懷孕後，由於胎兒的原因，子宮會被撐大，身體內部的臟器器官會遭到擠壓，方位產生改變。
為了讓女人的身體在出產後得到康復，各種臟器器官復位，被撐大的子宮得以康復，醫學上大約需求6周左右的時刻。
因而，女人坐月子的時刻也便是42天。
它還有一個學名——產褥期。
在這一個時期，女人的身體和心思都會產生改變，因而，身邊陪護的人應該從生理和心思兩個方面對寶媽進行照料，而不是像上述的那位婆婆相同，忽視寶媽的心思狀況。
在坐月子期間，為了寶媽的身體健康，這『八禁絕』，寶媽需銘記在心。
產褥期42天內，寶媽有八條『戒律』要守住1.不要鬱悶女人出產後，由於身體、心思產生的改變，會引起精力方面的改變，比方，會變得比往常時分更軟弱一些。
因而，在坐月子期間，家人們需盡量多開導寶媽的情緒，老公多一些陪同和呵護，防止寶媽陷入產後鬱悶。
2.不要『弄臟月子』傳統觀念以為，坐月子期間，不能洗頭，不能洗澡等。
其實，坐月子期間，能夠洗澡、洗頭，防止月子期間『太臟』、『太臭』。
洗澡的時分，不要洗的時刻太久，5-10分鐘就能夠，水溫堅持在35-37度最好。
關於安產的媽媽，出產後3–5天後就能夠洗澡。
剖腹產的媽媽需求比及傷口愈合後。
3.不要同房上面現已提到了，出產後是女人的身體康復的時期，同房會影響都身體的康復，因而，必定不要同房。
在坐完42天的月子之後，還需求通過產後體檢，承認女人身體康復好了之後，方可進行同房。
為了防止對女人的身體造成二次傷害，在女人的哺乳期，必定要做好措施，防止在這個期間懷孕。
4.不要吹風坐月子期間吹風，簡單使女人的身體落下關節酸痛、簡單傷風等問題，這在中醫上十分的講究，寶媽需記住。
5.不要一向躺在床上坐月子，盡管是為了讓女人的身體得到康復，但也不是說，需求一向躺在床上，仍是需求下床活動的。
出產後坐月子期間，盡早活動，既能夠加強胃腸功用，又能夠將惡露淤血排幹凈利於子宮康復，還能夠減少產後感染，更能夠使下肢的血液循環堅持曉暢等。
關於安產的媽媽，能夠在出產後的6-12小時之內，就能夠下床進行一些細微型的活動，比方走走步等；關於剖腹產的媽媽，出產後6小時分之後，能夠在床上進行一些細微活動，比方翻翻身等。
6.不要睡覺欠好睡覺欠好會影響到產後的身體康復，因而，寶媽需求堅持足夠的睡覺，尤其是寶媽能夠調整到自己和寶寶的睡覺時刻同步。
7.不要飲食油膩飲食油膩、太咸會影響到寶媽的腸胃功用的康復。
飲食堅持清淡、均衡，注意對生果蔬菜的營養補充。
8.不要常常玩手機常常玩手機，會導致媽媽的視覺疲勞，眼睛勞累。
尤其是不要躺著玩手機，會影響到消化。
【互動話題】月子期間，做好『八禁絕』，有利於女人產後身體康復，你做到了幾條呢？