照顧孩子，從來都不應該是媽媽一個人的事情。
執筆：陳芳
編輯：劉一之
定稿：蘇子後
孩子剛出生的時候，身體各個部位都比較脆弱，需要仔細照顧，稍有差池可能就會對其健康造成損害。
這本來應該是整個家庭的責任，可是往往這個階段，基本上是媽媽一個人承擔了所有責任，這樣對媽媽來講是不公平的。
本文圖片均來源於網絡，圖文無關
當下媽媽的生存現狀
調查顯示，中國80%的家庭在小孩出生之後都是由媽媽獨自承擔照顧的責任，而這些媽媽中還有67%的媽媽是邊工作邊帶娃，這意味著媽媽的壓力巨大。
案例：
@90後媽媽玲玲：
前兩天吃晚飯的時候，孩子一直哭鬧，上了一天班的我又累又餓，可因為母親的本能，還是選擇先伺候孩子——先喂奶，再換尿佈，最後哄睡。
家裡也沒人搭把手，一頓操作後，感覺自己已經靈魂出竅，整個人餓到沒有力氣，走去廚房發現連剩飯剩菜都沒有，盤子都空了。
那一刻真心心如死灰，感受到了網上說的『當媽的就是全憑一口仙氣在吊著』，自己默默承擔照顧孩子的責任，結果連一口冷飯都吃不上，真是委屈又難受。
玲玲的經歷可能不少媽媽也曾遇到過，照顧寶寶確實不易，尤其是年齡尚小的幼兒，他們往往喜歡在晚上哭鬧，而家長就得忍著困意爬起來哄睡。
這是周圍不少爸媽的真實寫照，不過照顧孩子遠不止這些，還有不少辛酸史，且聽過來人一一道出。
一位媽媽的心酸日常，或許你也曾經歷過
1、吃飯不規律
一般大人吃飯的時候，孩子也容易哭鬧著要吃母乳。
這個時候隻能由媽媽去照顧孩子，一般從喂母乳到哄好孩子也要半個小時，這樣一來，媽媽自己的吃飯時間就被耽誤了。
再回到桌子上吃飯，就算還有剩餘，也基本涼掉了，而且有時候連一口剩飯剩菜都撈不著，長期如此，媽媽的腸胃很容易出現問題。
2、缺乏休息時間
寶寶小的時候，稍微有一點不舒服的感覺就容易又哭又鬧，這時媽媽就需要趕來照顧小孩子。
因此媽媽的休息時間不多，特別是晚上，寶寶各種睡眠問題層出不窮，例如頻繁夜醒、頻繁夜奶、放下醒等。
演員張歆藝曾經就在網絡上發了一張自己因為要給孩子喂母乳定的鬧鐘，不少寶媽感同身受，聲稱『自從當了媽睡個整覺都成了奢侈』，長期睡眠不足，易頭痛、頭暈不說，往往還易致寶媽免疫力下降。
3、缺乏私人時間
媽媽有了寶寶之後可以說是完全沒有自己的私人時間了，寶寶的衣食住行已經占據了媽媽的整個生活，除了上班，去哪都得帶著寶寶。
4、操心勞神
除了媽媽身體上的勞累，精神上也是時刻緊繃。
寶寶小的時候身體很脆弱，媽媽們必須小心翼翼，從吃的到用的，都不敢假手於人，必須每個環節都做到一絲不茍。
這樣一來，媽媽的精神得不到放松，自然很容易『一孕傻三年』。
媽媽應該怎麼做？
1、 共同參與：媽媽在照顧寶寶的時候可以拉著老公一起學習育兒知識，增加老公的參與感以及責任意識。
調查顯示：男性在女性照顧孩子時參與進去，更容易增強作為父親的責任感，也能增進夫妻之間的感情。
2、適當放手：目前在照顧孩子的時候不一定非要事事都親力親為，有的時候適當放手反而更好，不僅能讓自己輕松，也能共同查漏補缺。
3、求助老人：部分媽媽可能是邊上班邊帶娃，這個時候肯定壓力更大，面對公司和家庭的壓力。
在家裡老人身體狀況允許的情況下，這個時候其實也可以適時向家裡求助。
這樣不僅能夠降低自身的壓力，也能增加和老人之間的感情。
老公應該怎麼做？
老公在這個時期其實扮演很重要的角色。
很多爸爸下班之後就什麼都不做，眼裡隻有自己的事情，事實上這種心理是不正確的。
1、 主動分擔
在妻子照顧寶寶的時候可以在旁邊幫助她，比如：可以幫忙清洗孩子的換洗衣物，在寶寶哭鬧的時候幫助照顧，分擔家裡的家務活。
這樣不僅是幫孩子媽媽分擔，也是盡自己作為爸爸的責任和作為老公的義務。
2、 適時安慰
主要是理解妻子的不容易，在妻子難過的時候能適時的給予安慰，在做事情的時候盡量考慮到媽媽的處境和感受。
比如：吃飯時媽媽去為寶寶喂母乳或者是哄孩子去了，爸爸就應該為媽媽留好飯菜，甚至在飯菜涼了時主動幫忙加熱。
這樣一來，媽媽才會覺得自己並不是一個人在奮鬥。
3、 努力工作
一般全職媽媽除了帶孩子的辛苦，最大的擔憂就是經濟方面了。
媽媽待業意味著爸爸需要承擔更多的經濟壓力。
因此作為孩子的爸爸應該積極努力工作，為家庭創造良好的經濟條件，同時還能為媽媽減輕心理壓力。
今日話題：如果是你，你願意自己《或者另一半》成為家庭主婦嗎？