奶睡是指寶媽通過喂母乳哄寶寶入睡的過程,寶寶吃著奶就睡著的情況也經常發生,一旦媽媽離開寶寶就會出現哭鬧驚醒等習慣。
在這樣的情況下,奶睡就是一把『雙刃劍』,有些時候是哄睡法寶,有些時候又成了『洪水猛獸』。
巧兒頭一次當媽,沒什麼經驗,在生產前聽婆婆說寶寶睡覺前要吃一頓母乳,這樣可讓寶寶睡得安心踏實,免得半夜餓醒,於是巧兒每天都會在寶寶睡前喂一次母乳。
起初寶寶吃著吃著就睡著了,巧兒覺得這種哄睡的方式不錯,可後來,這種情況卻變了,自己一旦離開,寶寶就立馬醒來,還伴隨著哭鬧。
奶睡明明是哄睡的好方法,怎麼變得離不開了呢?現在巧兒一到奶睡時就會特別緊張,這可愁壞了這位新手媽媽。
奶睡不是什麼『洪水猛獸』,寶媽們無需過度緊張
奶睡的確會影響寶媽們休息,讓人心生煩躁,但被大家所『妖魔化』的奶睡,也並不是一無是處,家長冷靜的分析利與弊更加重要。
- ★奶睡的優勢:
對於大多數寶寶和媽媽來說,奶睡的優勢大致有如下三點:
① 哄睡省時又省力
比起抱著、悠著哄睡,其實奶睡更加省時省力。
此外,寶媽在奶睡時一般會選擇躺臥或舒服點的姿勢,寶寶奶睡時,媽媽也會跟著休息一會。
② 緩和寶寶情緒
在寶寶鬧覺時或煩躁不安時,奶睡有助於緩和寶寶情緒,能夠讓寶寶快速平靜下來。
③ 孩子內心充滿安全感,睡眠質量更高
畢竟是在媽媽的懷抱裡,讓寶寶感覺特別的踏實和溫暖,增強寶寶的安全感,使寶寶平穩入睡,有助於提升寶寶的睡眠質量。
- ★奶睡的劣勢:
當然,奶睡也有一定的劣勢,寶媽切莫大意。
① 長期奶睡,影響乳牙發育
一是母乳中含有一定的糖分,奶水會殘留一些乳汁在寶寶的牙齒上,時間久了會形成蛀牙。
此外,長期奶水會影響寶寶的牙齒和頜骨發育,增加長大後成為『地包天』的可能性。
② 養成錯誤的睡眠習慣
寶媽們還要注意,適當適時斷開奶睡,可培養孩子良好的睡眠習慣。
奶睡誤區要避免
1》 多次,分段式奶睡
奶睡雖好,但不可每次睡覺都采用奶睡的方式,長此以往不便於戒掉。
2》 孩子哭鬧後馬上奶睡
有些寶媽看孩子睡覺中哭醒或略有哭鬧就立即奶睡,其實嬰兒階段,睡睡醒醒是很正常的,特別是夜醒,通常寶媽要先查看寶寶是什麼原因引起的夜醒,比如是不是尿或便了,是不是壓到哪裡了等等。
3》判斷是還是在認真喝奶還是在玩
如果寶寶是在認真的喝奶並無問題,如果隻是心不在焉的含著或東張西望的玩,媽媽們就要適當考慮變換方式了。
【育兒小技巧】:戒掉奶睡有妙招
① 襁褓:寶寶之所以喜歡奶睡是需要足夠的安全感,媽媽們可通過包裹一個寬松的襁褓來帶給寶寶另一種安全感,以減少睡不安穩的情況。
② 安撫奶嘴:前期也可用安撫奶嘴來代替,但要逐步減少使用次數,以減少寶寶對安撫奶嘴的依賴,便於日後戒掉。
③ 白噪音或音樂:適當的白噪音或催眠曲,有助於讓寶寶安靜入睡,播放時注意控制音量,可在寶寶接近入睡時適當調小,睡著後再關閉即可,以避免突然關閉驚醒寶寶。