文|秘籍君
月子沒坐好，苦頭吃不完。
阿華是我一個朋友，屬於那種新時代女性。
作為走在前沿的女性，她鄙視任何封建落後思想。
其中，最讓她不喜歡的就是坐月子。
在她看來，坐月子就像老人說的喝熱水一樣，完全沒必要。
就像外國女性生娃孩子，喝冰水，產後就吃冰淇淋。
不跟我們一樣，捂得嚴嚴實實，連一點風都受不得。
她覺得，這是矯情。
所以生完孩子的她，完全沒有半點坐月子的想法。
雖然親媽和婆婆三令五申，要求她坐月子，還告訴她以後會有月子病。
可這些話，絲毫不影響她。
所以我親愛的阿華女士，生產後的幾天就開始碰涼水，對著空調直吹。
不讓她幹什麼，偏要幹什麼。
剛開始，絲毫沒有不正常。
可之後完蛋了，她天天腰酸背痛，眼淚無緣無故直流。
特別是胳膊，骨頭疼，感覺冷颼颼的。
這時她才明白，老人的話並不是沒有道理。
可不就是，外國女性也『坐月子』，但她們不是叫這個名字。
此外，體質不同，自然也不能相提並論。
跟人家比，真的是比不了。
還是要看我們自身的體質，看人下菜，老老實實坐月子。
秋天天氣涼爽，也是坐月子最舒服的時候。
雖是如此，但也不能馬虎。
還是要牢記以下三大禁忌，不然容易留下月子病。
月子沒坐好所留下的後遺症
月子沒坐好，會留下不少後遺症。
其中，對以下兩點的影響尤為突出。
▶身體：體質變差，有各種不適。
月子沒坐好，首先影響的是身體。
就像很多寶媽沒坐好月子，體質變差，經常出現不適。
以前好幾年都不感冒一次，現在一年感冒好幾次。
就算把自己裹得嚴嚴實實，也難逃感冒的噩夢。
此外，畏寒的症狀也很明顯，一年四季手腳冰冷。
總的來說，沒生娃之前是二十多歲的小年輕，吃嘛嘛香，身體倍棒。
生娃孩子之後，就變成了半個藥罐子，動不動就不舒服。
▶心理：出現產後抑鬱，嚴重影響精神狀態。
月子沒坐好，不僅影響身體，還影響心理。
有些寶媽因為在坐月子的時候不順利，很可能患上產後抑鬱。
整天悶悶不樂，精神狀態不好，覺得生活沒意思。
這種情況下，容易想不開，也是月子沒坐好的後遺症。
秋季坐月子，需要注意的三大禁忌
▶對著空調吹，遇涼風。
雖然現在進入秋天，很多地方天氣都在轉涼。
但中午或是心煩氣躁的時候，還是會覺得很熱，就會開空調。
空調可以隨時開，但對於正在坐月子的女性來說，一定要謹慎。
產後筋骨大開，冷風侵入體內，就容易引起月子病。
所以開空調的時候注意不要對著風口，別遇涼。
▶幹重活，讓身體過於勞累。
不少孕媽都很勤快，沒出月子就開始幫忙幹活。
這種態度是好的，但卻不能提倡。
因為產後還沒完全恢復，所以不可幹重活，以防止子宮脫垂。
此外，也不能太勞累，以休息為主。
▶涼水沾手。
國外生產完，還會給產婦一杯加冰的冷水，也可能會用涼水洗澡。
但我們可不能學，因為體質不一樣，抵抗力也不同。
我們還是老老實實的，用溫水洗漱洗澡、洗衣服。
因為寶媽們生完孩子都怕冷，這冷水可加重畏寒症狀。
出現以下情況，證明月子坐好了
▶不頭疼也不怕見風，腰不酸、背不疼。
倘若出月子之後，沒有頭疼。
遇風之後，也沒有畏寒，見風而不怕風。
此外，沒有腰酸背疼，胳膊疼的情況，都屬於月子坐好的表現。
通俗地講，出月子之後，身體沒有任何不適，胳膊也沒有不舒服的地方，那月子就坐對了。
▶心情愉快、精神狀態佳。
不僅是身體好，心理健康也很重要。
有些寶媽出月子之後，整天悶悶不樂，脾氣變大，經常焦慮等，都屬於沒坐好月子。
隻有那些出月子之後，精神狀態好，心情愉快，不是很焦慮的時候。
才是恢復好了，證明這月子沒白坐。
坐月子是一個女性最無助的時候，要忍受身體和心理的雙重煎熬。
所以作為家人，一定要體諒、呵護她。
特別是老公，千萬不能和寶媽置氣，惹她不開心。
【話題討論：你們坐月子期間都注意什麼問題了？又是如何判斷坐好月子的？】