產房飲食有講究，可別尷尬又臉紅。
執筆：毛寧
編輯：劉一之
定稿：蘇子後
生孩子是所有女性最懼怕也最期待的人生分水嶺，而分娩不僅僅是體力的消耗，更是心理上的挑戰，因為產婦們也想象不到，自己在產房會遇到什麼樣尷尬的事情。
本文配圖均源網絡，圖文均無關
案例
閨蜜雪雪最近剛剛生完孩子，本來應該在醫院都觀察幾天，但她自己卻怎麼也非要出院，後來大家去看她，她才支支吾吾的透露出了這背後的隱情。
原來是她生產前婆婆怕她沒力氣，特意給她帶來了燉了好幾個小時的雞湯，然後還補充了不少玉米、大豆小食，本以為這樣能生產順利的雪雪，卻沒想到就因為這些她經歷了人生中最為尷尬的事情。
生娃用力的時候雪雪就感覺到自己有種要上廁所的感覺，最後的一絲羞恥也抵不過生理上的強烈需求，就這麼在眾目睽睽之下『噗』的一聲交代在了產床上。
雪雪說有那麼一秒感覺空氣都窒息了，好在醫生見多識廣，隻淡淡地說沒事這都是正常的情況。
導致雖然生娃一切順利，但雪雪卻沒有臉面在醫院待下去了，這才死活要鬧著出院。
其實這種事情，不少生產的孕媽都經歷過，也毫無疑問的堪稱人生最尷尬的事：
寶媽彤彤：怎麼說呢，那會不知道咋回事，躺上產床就忍不住要小便，一開始努力憋著，後來醫生看不下去了，讓我直接解決否則還怎麼生娃，為了肚裡的娃真是一張『老臉』全都豁出去了，現在都不敢經過那家醫院，太尷尬了。
寶媽欣欣：你懂那種恨不得時間就此停住的尷尬嗎，我正使著勁兒，結果孩子沒出來，大便猝不及防的來了。
醫生都毫無防備，護士妹妹清理的時候捂著鼻子搞得我難堪的不行，幸好生娃過程順利，但走在醫院一直沒抬起過頭。
為什麼生娃時會控制不住呢？
1、孕媽飲食問題
不少孕媽和家人都認為隻有產前吃得多，生娃才有力氣，因此各種滋補湯、營養品都上來了，但實際上中間的時間不足以讓腸胃消化，因此生產過程中使勁或者情緒緊張的時候，就免不了會激活這樣的生理需求了。
2、胎兒擠壓
胎兒順著產道下來時，會擠壓到孕婦的直腸，如果直腸中有尚未消化的食物，那麼自然就會產生比較強烈的生理沖動，而這種時候，感覺越強烈，距離孩子娩出的時刻基本就越近。
因此臉皮薄的孕媽們，如果不想自己在生產的時候出現這種『臉紅尷尬』的事情，最好對產前食物的選擇中保持理智哦。
進產房前一個小時，幾樣食物可別沾
1、過於油膩的食物
比如雪雪就是在產前不久喝了大補的雞湯，像這種雞湯、豬蹄湯等大補湯水，在熬制的過程中都會比較油膩，容易造成孕媽的腸胃負擔，一時之間也難以消化，不僅容易促使生產過程中的強烈生理沖動，而且味道還會比較『臭』，會讓產婦尷尬的抬不起頭。
2、粗纖維食物
很多人在便秘的時候，都會選擇一些粗糧幫助腸胃蠕動，像玉米、小米、黃豆等都屬於此類，但如果產前吃太多，腸胃蠕動過快，加上產房的情緒和胎兒的擠壓，難免會造成這種尷尬場面。
3、大量喝水
不少孕媽在緊張的時候，都會控制不住的大量喝水，這在平時可能沒什麼關系，但產婦就沒這麼好運了，這樣會容易使得產婦分娩的時候產生強烈的尿意，而在產床上情況復雜，一般隻能『就地解決』，難免讓孕媽尷尬。
產前、產時飲食還有哪些注意事項
1、合理安排飲食。
食材盡量豐富多樣，但每一樣都少量攝入，而且盡量少吃多餐，以免影響吸收，給分娩制造障礙。
2、飲食結構需調整。
盡量選擇易消化吸收的食物，不過在臨產前可以適當吃快速補充能量的食物，盡量少碰高蛋白、高脂肪的食物。
3、根據產程來調整飲食。
一般第一產程的持續時間長，產婦所需消耗大量產力，所以需要多補充一些容易被吸收的食物，例如包子、稀飯等，不過一次不要吃太多。
第二產程消耗的能量更多，產婦需要補充一些高能量食物，例如紅牛、巧克力等，不過要注意少食多餐。
第三產程耗時較短，所以可以不用額外補充食物，不過如果有些產婦用時比較好，身體有脫水現象，可以適當補充果汁或者紅糖水。
【幸孕說】
其實進了產房，所有的醫護人員就會為你和寶寶的安全保駕護航，所以希望各位產婦能夠聽從他們的安排，放松情緒，即使出現了上述尷尬事件，他們其實也見怪不怪，要堅信『只要自己不尷尬，尷尬的就是別人』，來安慰自己。
你在產房還遇上過哪些尷尬事，歡迎分享~