女人為什麼要『坐月子』呢？由於在分娩的過程中，寶寶給你帶來了一定程度的損害，大約需求6~8周的時刻才幹徹底康復，也便是42~56天。
假如月子坐好了，媽媽面貌一新，月子坐欠好，或許會影響寶媽一生！所以，在這相當於人生最重要的42天裡，月嫂提醒：這五個底線再艱難，請媽媽一定要守住！底線一： 過度勞累過度勞累，不隻會給還沒徹底康復的身體帶來損害，還或許會導致日後不精幹重活、腰酸背痛、腳後跟酸脹等後遺症，身體欠好，今後帶娃會覺得更辛苦更累。
假如家裡條件答應，請一位經驗豐富的月嫂，能省下許多精力和體力，月嫂幫助護理寶寶，寶媽隻需準時喂奶就行。
底線二： 哭鼻子坐月子的時分媽媽都比較敏感，一方面由於體內激素的影響，另一方面或許會遇到與家人照料孩子上的差異問題而發生一些小矛盾，或老公不行諒解關心，而感到難受流淚。
不要用力壓抑負面心境，偶爾哭哭，宣泄一下，是功德。
但假如老哭鼻子就會損害眼睛，影響乳汁的排泄，同時也影響寶寶的心境。
所以，為了今後自己的健康著想，媽媽一定要學會調解自己的心境，煩心事每個人都會有，可是生氣吃虧的永遠是自己，要想開點。
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底線三：回絕媽媽手坐月子時，媽媽把一切心思都放在了剛剛來臨的小寶寶身上，哭了便立刻去抱，寶寶睡覺時也要抱著。
恨不能時時刻刻都把他抱在懷裡，殊不知這種表達愛的方法就有或許導致『媽媽手』，學名是腱鞘炎。
女明星SHE成員ELLA、熊黛林曾在微博中曬出自己的『媽媽手』，這個在產後媽媽傍邊並不少見。
『媽媽手』的主要原因是由於長時刻抱著孩子，手腕部的肌腱與腱鞘不斷發生磨擦、勞損、壓力增加，就有或許導致炎症發生。
在這裡提醒各位新媽媽：不吃奶期間，媽媽最好不要常常抱孩子，該療養的時分就要好好療養，有工作記住找家裡人代勞分管，究竟今後照料寶寶的時刻多了，此刻最重要的便是養好自己的身體。
哺乳期的媽媽假如覺得手腕不舒服，千萬不要忍著，要及時去醫院就診治療。
底線四：吹風、受涼夏天室內溫度高，能夠適當運用空調，室溫一般以24~26攝氏度為宜，但一定要注意空調的風不能夠直接吹到本身和寶寶，還要常常打開窗戶，使室內空氣流通。
另外，媽媽坐月子期間不行碰涼水，以防受涼或發生酸痛、增加風濕病的幾率。
底線五： 急於造人產後假如過早同房會影響傷口愈合，還容易發生痛苦、出血及器官損害。
安產為產後2個月，剖腹產為產後3個月。
另外一定要避孕，產後哺乳不來月經也會有或許懷孕。
當媽媽的都知道，自己身上許多老毛病都是月子裡落下的病根。
所以，女人愛自己，一定要學會坐好月子，這樣才幹遠離月子病。
那麼，坐月子忌諱都有哪些呢？不少姐姐在後臺留言關於月子期間的忌諱都有哪些呢？今日咱們就來一一解答，姐姐們請注意，你們要的答案來啦~~~疑問一：月子期間能玩手機嗎？坐月子期間當然能夠玩手機啦，現在讓人一個月都不玩手機太痛苦了。
可是要看玩多久，什麼時分玩。
手機玩時刻太久，即使是不坐月子的人，都不必等老了今後，眼睛就會疼。
可是要提醒各位寶媽，需求專註照料寶寶和晚上該睡覺的時刻就不要再玩手機了。
咱們作息時刻是受光的影響的，手機所發出的藍光總會告訴咱們身體：現在正是早晨！太陽要出來啦！睡覺前玩手機越玩越不想睡，時刻刷刷過去了，自己還沒睡好又要去面對睡醒後精力充沛的寶寶，那感覺你們懂得……再說，困的手機砸了自己或者寶寶的臉，那種感覺你們或許也懂得~~
疑問二：月子期間一天吃幾個雞蛋比較好？從飲食營養均衡的視點來說，對於月子期或是說整個哺乳期的女人，每天吃 1～2 個雞蛋就好了，偶爾吃上 3 個也沒關系，但不主張每天都吃 3 個或 3 個以上數量的雞蛋。
而且，一次性吃太多的話，不利於腸胃的消化，也會增加肝、腎負擔。
疑問三：坐月子期間能洗頭嗎？能夠洗頭，可是時刻要掌握好來！安產：安產產後不會陰撕裂傷，一般來說，產後第3天左右能夠洗頭。
剖宮產：一般情況下，剖腹產傷口已愈合，產後第7天左右能夠開始洗頭。
產婦的護理工作比較多，護理中也會碰到不少的情況，姐妹們有什麼疑問的，都能夠在下方留言，佳禾有資深的職業教師在線免費的答疑。
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