順產產婦一般在產後第2~3天左右下奶，及時開奶，給寶寶哺喂初乳，更有利於促進乳汁分泌。
執筆：張蒙
編輯：王之風
定稿：蘇子後
隨著天氣逐漸轉涼，晝夜溫差也變得越來越大了，雖然白天的溫度依然非常高，但夜裡有時候能降到20℃以下。
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對於產後坐月子的寶媽來說，好不容易熬完酷暑難耐的炎炎夏日，在入秋轉涼後也最好不要放松警惕，否則很容易影響身體恢復，不利於寶寶生長發育。
案例
妍妍的預產期也正好趕上一年中最熱的八月份，她懷孕之後長胖了20多斤，感覺整個人都大了一圈，也變得越來越怕熱，經常一動就滿頭大汗。
孩子順利出生後，妍妍終於可以安心坐月子了，但無奈天氣太熱，她每天在家連門都不想出，就躲在空調房裡躺著。
不過前段時間下了幾場大雨，氣溫有所下降，晚上的溫度略微有些低，可妍妍已經習慣了開空調，還是忍不住蓋著被子吹著空調入睡。
但沒想到，氣溫驟降最終讓妍妍招架不住病倒了，剛開始還隻是有點小咳嗽，後來居然發起了高燒，整個人的精神狀態特別差。
寶媽一生病，孩子也跟著遭罪，婆婆害怕妍妍把感冒傳染給寶寶，連奶都不讓她喂了，弄得娃經常餓得哇哇大哭。
為了保險起見，妍妍連感冒藥都不敢亂吃，以免影響乳汁成分，隻能多喝熱水慢慢調養，經過一個多星期的休養，她總算恢復了元氣。
遭遇這一出變故後，妍妍再也不敢晚上開著空調睡覺了，怕熱時隻敢把紗窗開一點小小的縫隙透氣，這才安安穩穩度過整個月子期。
入秋後坐月子，三點禁忌最好不要碰
上一輩坐月子不能洗頭洗澡，不能吹空調的陋習已經逐漸被摒棄，但入秋後天氣轉涼，仍有一些需要注意的地方：
1、開窗睡覺
以前不讓產婦和新生兒見風，是當時的房間通風性差，醫療衛生水平也不行，一旦受風著涼很容易感染病毒，對身體造成極大傷害，如今這兩種情況都已有顯著提升，開窗睡覺已成很多寶媽的習慣之舉。
不過到了秋天，晝夜溫差大，晚上睡覺時還是應該注意關窗保暖，以免引發感冒，白天可適當開窗通風，保持室內空氣流通。
2、碰冷水
不管是擔心水質中有大量細菌微生物，對產婦傷口恢復不利，還是冷水容易造成寒氣入侵，有落下月子病的風險。
寶媽在產後的42天之內還是盡量不要碰冷水，畢竟生完孩子後氣血虧虛嚴重，一旦體內受到寒氣侵襲，很可能會加重氣血損耗，留下疼痛、腰痛、關節疼痛等毛病。
3、煙酒
煙草中的尼古丁成分被寶寶吸入後，會引發哮喘等呼吸道肺部疾病，而酒精對乳汁成分有影響，不利於新生兒的大腦神經發育。
因此，不管是自身有抽煙喝酒的習慣，還是家裡有二手煙的威脅，寶媽都應該遠離，為了自身身體恢復和寶寶健康，這一點也是不能觸碰的禁忌。
兩種情況的產婦應如何做好產後恢復
1、順產
眾所周知，順產產婦身體恢復情況會更加看似，在生完孩子當天就可以下床行走了，此時寶媽可以多走動走動，更有利於傷口恢復。
另外，順產產婦一般在產後第2~3天左右下奶，及時開奶，給寶寶哺喂初乳，更有利於促進乳汁分泌。
寶媽在排便時可以用溫水進行沖洗，能幫助緩解傷口疼痛，排完後及時做好沖洗清潔工作，以免引發細菌感染。
2、剖腹產
剖腹產產婦的回恢復情況要比順產更為緩慢，產後當天不能飲水進食，還要時刻注意腹部傷口的清潔護理，7天內必須定期更換傷口用藥。
在打噴嚏或排便需要用力時，最好用手護住腹部傷口，防止引起感染撕裂，不利於恢復，在術後24小時候可以適當下床走動，能促進恢復。
秋天雖不及夏季炎熱，氣溫也有所下降，但剛生完孩子的寶媽還是有很多地方需要注意，切不可掉以輕心。