說到生孩子，有很多環節非常痛苦，其中一個就非常有爭議，那就是漲奶，有的寶媽哺乳期完全沒有感受過漲奶痛是什麼感覺，有的寶媽卻說漲奶比生孩子還疼，兩種極端的經歷，讓很多沒生過孩子的女性瑟瑟發抖，那麼為什麼有的寶媽漲奶這麼痛呢？可能跟操作失當有很大關系。
為什麼有的寶媽感覺漲奶比生娃還痛？
《妻子的浪漫旅行》中，章子怡就經歷了產後漲奶痛，她跟丈夫汪峰說，這輩子最大的疼就是漲奶，可見漲奶有多疼，漲奶通常發生在產後的3-5天，不少媽媽感覺到胸部變大，變重，有的嚴重漲奶，甚至感覺到不舒服和發燒，這是乳汁大量分泌，胸部血管擴張，血液和組織液增多所致，有的媽媽感覺胸部硬的像石頭，就強忍疼痛喂奶，但寶寶吃奶有限，就會導致乳汁大量淤積，可能會損傷泌乳細胞，嚴重的還會發生乳腺炎和膿腫，試想，一個媽媽在極度不舒服的情況下，還要堅持母乳，疼痛程度可想而知了，此時就需要及時通乳，但如果對通乳小常識不了解，可能還會加劇痛苦，受罪時間又拉長了。
七個通乳常識做錯一個，痛苦就不小
產後不要急於喝過油的湯
一個寶爸分享，醫生一再強調老婆吃的不能過於油膩，容易堵奶，可是老祖宗傳下來的規矩，總是很容易被老人效仿，當天晚上喝了一碗據說不是很油的雞湯，第二天寶媽就堵奶了，從此開始了漲奶的痛苦，所以產後的前幾天，清淡飲食很重要，上來就大魚大肉，奶水和寶寶之間還沒有達成平衡供應的情況，就容易漲奶了。
通乳時是不疼的，如果疼得死去活來，肯定是手法用錯了
朱丹曾經在網上痛斥不專業的通乳師，一個新手媽媽面臨堵奶的痛苦，不靠譜的通乳師卻把她的傷害加深，朱丹用親身經歷告訴寶媽們，如果你準備請通乳師，請一定一定記得，任何的堵奶狀況，通乳時都是不疼的，更不會疼的死去活來。
一個寶媽有乳結，催乳師來了又是按摩又是擠壓，力氣特別大，寶媽疼的眼淚都下來了，可是催乳師卻說這是正常現象，第二天依然如此，最後寶媽去了醫院，患有急性乳腺炎，還伴隨乳管損傷，醫生詢問過催乳過程，斷定是暴力擠壓導致，可見，催乳師不是有證就可以上崗，需要專業專業和專業，隨隨便便請的催乳師，就趕緊換掉吧。
堵奶不可以人工吸吮
很多寶媽堵奶了，就讓寶爸給吸出來，這是非常不可取的，且不說吸吮的方式不對，也很容易感染，最好的人工吸奶器就是寶寶，其次是吸奶器，就不要使用其他方式了。
堵奶用梳子是不對的
寶媽漲奶，老人就說用梳子梳理一下，這樣就不難受了，其實，梳子有齒，會傷害乳腺，不建議使用。
堵奶熱敷冷敷分情況
堵奶前期，胸部紅腫，是絕對不能熱敷的，很多寶媽拿一塊熱毛巾敷上了，結果就是更痛苦，不但沒消腫，反而更疼了，這就是熱脹冷縮的道理，此時一定要冷敷，讓奶塊排除幹凈，這裡可以用冷水，也可以用馬鈴薯片和菜葉，如果腫已經消退，可以適當熱敷，這裡一定要注意，一般的漲奶都是冷敷。
堵奶用針挑使不得
一個寶媽說，我經常堵奶，原因就是一個奶眼不通導致的，好幾次都是用力地推開奶結，然後用針挑開，結果把自己搞的血淋淋的，乳腺也快感染了，在這裡強調，用針挑可能會傷害乳/頭，並可能造成永久傷害。
堵奶不可盲目揉開
堵奶了，需要疏導，但是手法不對，就會越揉越傷，最好請專業的通乳師，不要盲目地相信別人，不然造成了更深的痛苦。
另外，寶媽需要了解正確的催乳常識，即讓寶寶早吸吮、勤吸吮，並且按需哺乳，保持心情愉快，樹立哺乳的信心，並請教專業的醫護人員，這樣就會減少很多不必要的痛苦呢。