近些年，國家大力提倡和鼓勵生育，然而生育率卻一路低靡。
『生育』這件看似很私人的話題，不斷地被放大到國家的意志、人權的自由、女性的獨立。
養育中的熱度話題被一個個不斷地放大：女人一旦生娃事業就毀了，結婚一旦生娃情感就淡了，家長一輔導孩子功課就氣病了…… 這些傳播和認知更加催生了大批的『恐婚』、『恐育』族。
很多家長在朋友圈感嘆著說：『生完孩子，整個人生就廢掉了』、『生完孩子就『累成狗』，孩子似乎成了許多父母不完美人生的『借口』，做父母為何這般的『累』？我們還可以輕松一點嗎？
打破被『神化』的父母
隨著社會對家庭教育的重視，把越來越多的問題被歸結於原生家庭和父母，似乎隻有永遠保持微笑，和顏悅色，通情達理才是為人父母該有的『標配形象』，這讓很多家長在養育的過程中一邊焦慮，一邊自責。
首先我們必須要清楚，父母不是神，他們隻是平凡又普通的人，在沒有孩子之前，他們也曾是孩子，也有情緒，也有壓力，也有不被理解的孤獨和未能預知的茫然。
初為人父母，會激動、喜悅，也會誠惶誠恐。
當孩子還是襁褓中的嬰兒，溫暖的擁抱、充足的營養就是對他全部的疼愛，可隨著孩子的長大，家長失去了原有的從容和耐心，伴隨的是孩子永不休止的折騰和吵鬧，一地狼藉的凌亂，以及父母『河東獅吼』般的抓狂與疲憊。
成人的崩潰往往是默不作聲，隱忍而焦慮，上班的時候，屬於單位，下班的時候，屬於孩子，但是，我們想成為那個完美的父母，不發脾氣、積極回應，用心陪伴。
然而沒有一種愛，是通過犧牲自我來修得圓滿，孩子有世界上最敏銳的眼睛，我們幸福的真假，總是被他看得很清。
所以，請拒絕那個『真空』裡100分的完美父母，去做真實的80分父母。
輕松當父母，與『心累』說再見，送你簡單又重要的『幸福秘籍』——
01愛孩子之前，先把自己愛的能量杯續滿
現在很多父母，尤其是一些全職媽媽，長時間處於『高運轉』狀態：洗衣、做飯、整理家務、照顧孩子、接送孩子上學、陪孩子去輔導班等等連軸轉，幾乎處於『零社交』的孤島之中，如果長期得不到外界的理解、認可和幫助，內心堆積的情緒無法得到疏通，很容易產生焦慮和抑鬱。
一個充滿疲憊的母親，無法養育出一個充滿朝氣、積極樂觀的孩子。
如果愛是一隻杯水，那滿滿的一杯水就是豐盈無比的愛。
要想給孩子持續的愛和教育，首先我們要學會及時給自己的愛和能量『續杯』，當你感到疲憊和沮喪時，看一看自己的『杯子』裡的水還有多少？是不是快要幹涸了？想一想，做哪些事情可以給我們的杯子裡註入能量呢？
你可以嘗試做些不一樣的事、喜歡的事，或者去實現一些小夢想，讓自己感到愉悅和放松，比如：聽一聽你最喜歡的音樂、拿起畫筆學畫畫和塗色、到附近的公園走一走、選擇一些可以DIY的材料比如烘焙、手工等、翻看和整理以前的信件照片、向最想念的人打一個電話、逛下商場、選幾件自己最喜歡的禮物、看一看輕松愉悅的電視節目或電影、做一次短途的旅行……總之，及時看見自己的情緒，並找到合適的出口，讓愛在自己的身上流動起來，讓你的杯子裡永遠有足夠的能量在輸入和輸出。
02允許『糟糕事情』發生，放棄完美主義的執念
在生活中，有一些父母經常『忙』到沒空喝口水，『累』到孩子不敢跟他說話，忙起來就像一個全天候的『保姆機器人』，時刻維持著家裡的秩序：
✦吃的東西怎麼又掉地上了，快點撿起來，小心別踩到。
✦顏料到處都是，別畫了，快把衣服脫下來我給你洗洗。
✦看你洗個碗都洗不幹凈，到一邊去，我來洗。
✦走開，讓你做點事都做不好，孩子的事以後你別管了。
✦沒看見我現在忙著呢，有事兒等會再說，先別給我添亂。
✦就你閑得慌，也不知道幫忙，我累死了你沒有看見嗎……
在很多媽媽的眼中，孩子是『熊孩子』，老公是『豬隊友』，不知不覺中化身成為『超能媽媽』，包攬越來越多的工作，也產生越來越多的不滿，『誰不想歇著，但是我有什麼辦法？』，一邊付出，一邊抱怨，隻有通過不斷的『嘮叨』來發泄自己的情緒。
知名教育家尹建莉在《最美的教育最簡單》中講過：『嘮叨』沒有惡意，卻是一種惡習，是對控制不知不覺的上癮。
嘗試換個角度看問題，就會得到不同的答案：你防止孩子衣服搞臟了，可卻打斷了孩子遊戲的熱情;你不滿意爸爸的笨手笨腳，卻阻礙了爸爸參與勞動的積極性;你忙於家務整理，可卻忽視了那刻孩子更想對你分享的心。
放下『完美主義』的苛求，允許生活中偶爾的『一地雞毛』，隻有讓孩子擁有了犯錯誤的機會，孩子才擁有改正錯誤的權利，如果一直用父母固有的行為模式支配孩子的生活，不僅孩子失去了探索和獨立自主的練習機會，而且父母在感覺到累的同時，也變成了『問題父母』。
放下對『完美』的苛求，你會覺得那個把雞蛋煎糊的老公也笨得可愛，同時也讓孩子看到原來大人也會把事情做得『糟糕』，失敗算不了什麼；你也可以感受到孩子那些『破壞』行為裡的智慧，每個行為的背後都藏著一個充滿想象力的角色故事；有人陪伴，有人分享，有人聆聽，這就是普通人尋常生活中的『小幸福』，通過生活的點點滴滴，我們讓孩子深刻地感受到：雖然我們並不完美，但卻一直保持熱愛，這就是我們送給孩子最好的生活教育！
03養育不是一個人的事，邀請另一半與你同行
先有幸福的家庭，才有幸福的孩子。
羅靜博士在《育兒總會有辦法中》寫過『人類的童年有太多秘密，生命最初的那些年我們與父母的每一次互動都融入了我們的血液，沉入了我們的潛意識，建構成我們的核心人格，並將伴隨我們一生』孩子最早看到的世界就是家庭成員之間的互動模式，就是爸爸媽媽平時講話的樣子。
父母在孩子的成長過程中，承擔著不同的角色，母親如同河流和大地給孩子安全和滋養，父親像山峰和大樹給孩子高度和方向。
在生活中，媽媽要調整好自己的情緒，更客觀地去面對家裡出現的矛盾，對孩子和爸爸給予更大的寬容，爸爸也要承擔起應有的責任，無論工作多忙，都要把家庭放在心中，留出足夠的時間陪伴媽媽，關心孩子。
父母相處的模樣，就是孩子心中對未來生活的設想，父母給孩子最好的愛就是他們彼此相愛。
哲學大師卡繆曾說過：請不要走在我後面，因為我可能不會引路；不要走在我的前面，因為我可能不會跟隨；請走在我的身邊，做我的朋友。
這不僅僅詮釋了在養育的路上，父母要『步伐一致』的重要性，也生動地詮釋了我們所有『關系』裡最好的模式。
有很多父母熬過了貧窮，熬過了七年之癢，卻總在養育孩子以後矛盾達到了『極限』，你很難想象：一個瘋狂給孩子報培訓班的焦慮媽媽，遇見了一個堅持『開心就好』的佛系爸爸，會擦出怎樣可怕的火花！你也很難想象一個堅持睡前親子共讀的媽媽，遇見一個躺下來就隻會看手機的爸爸，會爆發怎樣的『戰爭』！這時候你才會發現，這個世界上最大的隔閡不是天與地，山與海，是一個人在不斷前進學習，一個人在原地踏步！
父母好好學習，孩子天天向上，很多育兒矛盾都是因為一家人的理念不同，認知不對等而產生的，在養育的道路上，父母隻有齊頭並進，孩子才能緊緊跟隨，一路領跑。
學習不隻是孩子的事，育兒也不隻是媽媽的事，親子共學、夫妻同修才是一個家庭幸福的源源動力。
育兒是一件美好的事，像等一朵花開，等一陣風來。
在育兒的路上，但願您是幸福的，在那些感覺『好累』的時候，卻總能因為『我願意』、『我懂得』而體驗到更多人生的精彩！