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隨著寶寶的出生，孕婦 升級為媽媽，此刻，除了對新生兒的喜歡和激動心裡，其實還有不斷迷茫。
比如，孩子睡覺不踏實，夜裡睡不好，導致新手媽媽也睡眠不足，這可如何是好？
事實上，新生兒的睡眠不踏實，是由於剛出生，大腦發育還不完善，還需要大量的休息，所以新生兒每天至少需要十六個小時的睡眠時間，占了一整天的百分之七十。
但為什麼如此需要大量睡眠的孩子卻睡不踏實，夜裡總是驚醒呢？
新生兒睡不安的原因多半有如下幾種情況：
原因一、神經系統發育不全孩子太小，剛出生，身體的自我調節能力相對較差，對子宮外的新環境不能快速適應導致孩子睡眠不踏實，容易驚醒等。
原因二、睡眠環境不合時宜如果孩子睡覺的房間溫度不合適，讓孩子感覺到過冷過熱都可能會引起孩子夜間哭鬧的行為。
另外房間是濕度和燈光的影響都會讓孩子睡眠不踏實，容易驚醒。
原因三、奶水不足當媽媽奶水不足時，孩子也很容易在夜間被餓醒，這是源於孩子沒有吃飽而導致的，這種情況下，可以通過配方奶與母乳配合喂養來解決問題。
原因四、孩子身體不適當新生兒出現了身體不舒服的情況時就會夜起哭鬧。
比如，孩子尿了，做夢了，肚子痛或者發燒感冒，甚至是睡前受到驚嚇或者過於興奮都可能會導致孩子夜間醒來哭鬧的行為。
由此可見，孩子的夜起哭鬧是和寶媽的一個『對話』，希望通過這種行為引起媽媽的注意。
那麼寶媽也不要視而不見或者不知如何是好，而是要通過科學的方式，幫助孩子睡得好睡得踏實。
方式一：剛出生時采取側臥位由於胎兒時姿勢的影響，出生後的新生兒可能無法一下適應新的睡姿，所以，建議幫助新生兒保持側臥的睡姿。
可以將枕頭放在孩子背部，然後把孩子的手部放在孩子的身體前面。
這樣就算孩子翻身也是向後仰，而不是俯臥在床上引發危險。
方式二：幫孩子經常變換睡覺姿勢保持 一個姿勢不變會給孩子帶來許多身體上的痛苦，所以家長通過不同的方式來幫助孩子改變睡姿，這樣的好處還有很多，比如可以防止孩子吐奶時引起嗆咳，同時也能預防孩子的頭骨過於柔軟而變形，形成不完美的腦形。
方式三：產後第一周按照寶寶自身需求睡孩子剛出生後會根據自己的身體需求睡覺，累了疲憊了就睡著了，精神恢復就有醒了。
或者有哺乳需要就醒了等等，所以家長不要幹預睡覺中的孩子人，保證讓他們睡到自然醒就好。
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