產後的寶媽，身體都處在比較虛弱的階段，不管是順產的寶媽還是剖腹產的寶媽，都要注意產後休息，做好身體恢復。
這段時間如果不小心發生感染，不僅寶媽身體會不舒服，還可能會影響到給寶寶哺乳。
所以產後的寶媽很有必要了解到以下4點防護注意事項，才能更好的保護自己不再產後出現感染，更好的呵護自己的健康。
注意衛生
寶媽產後身體需要排出大量的惡露，這時寶媽們一定要摒棄一些『不能洗頭，不能洗澡』的惡習，及時清潔私處，注意好個人衛生，減少自己受感染的機會。
其次可以買一款產後專用衛生巾，產婦專用衛生巾相比普通衛生巾，一般是加大加寬的，可以更好地滿足產後寶媽的需求。
我在產後使用的是這款開麗產婦衛生巾，它用起來不僅柔軟透氣，而且吸收性特別好，還是褲型的設計，穿脫方便，更好地呵護我的產後衛生安全。
均衡飲食
寶媽也要注意日常飲食的營養補充，不要因為生完寶寶就忽略了對自己飲食的控制，切記不能吃辛辣等刺激性的食物，葷素營養進行均衡的飲食搭配，才能補充身體內所需的營養物質，全方位的補充營養。
產後的寶媽不論是為了自己身體恢復還是寶寶的母乳營養，平常的飲食營養一定要跟得上，這樣才能更快的恢復身體，寶寶也會更健康。
適當鍛煉
寶媽產後一段時間在身體允許的情況下，可以做一些適量得運動，堅持每天活動一下身體，可以幫助身體早日恢復。
如果長時間躺著的話，也不利於傷口的恢復，還可能因為平常營養攝入過多而導致肥胖的情況。
身體免疫力增強並不是單靠飲食營養的攝入，自身積極參與鍛煉也很重要，身體抵抗力強了，受感染的機會才會降低，恢復的才會更快。
情緒調整
很多新手寶媽可能在生完寶寶之後陷入一小段時間的抑鬱時期，由於經驗太少，不能很好的照顧寶寶，導致每天心情都很煩躁，很難從抑鬱的心情中走出來，情緒低落進而可能因為護理身體不周而出現感染的情況。
這時寶媽一定要及時跟家人進行溝通，把自己為難的地方跟他們說明，隻有做到相互理解，才能更好的照顧寶寶，心情好了，身體自然也就恢復的更快。
寶媽孕後不知道如何預防感染的，先從這4點做起吧！