大家好，我是居家的小男人。
今天我們來聊聊安全睡眠裡面最有可能去做但卻最不能去做的一件事情。
包括我老婆也做過這件事情，那就是母嬰同床。
母嬰同床，字面意思就是媽媽和孩子睡在一起，除了那些天使寶寶從出生就可以自己睡，很小就可以睡整覺的孩子之外，我相信大部分的媽媽從孩子出生到他們長大，都會面對這個問題，要不要和孩子同床睡？或者更貼切地說，怎麼才能不和孩子同床睡？
我們先來看看官方的建議。
美國兒科學會建議，孩子和大人同房不同床的睡眠方式應該持續到生產之後至少六個月。
如果能到一年，最好隻有在喂奶或者安撫的時候才把孩子抱到大人的床上。
同房不同床要比母嬰同睡一張床更安全，比大人和孩子分開在不同的房間睡也更安全。
所以綜合下來是最安全的一種睡眠方式。
但是從實際操作層面上來說，特別是孩子剛出生的那個階段，的確沒有那麼容易做到。
就像我前面提到的，我們家也曾經犯過這個錯誤。
在小十一還沒有出生的時候，我們就早早的排好了嬰兒床，並且學習了相關的安全睡眠的知識，把嬰兒床收拾得幹凈利落，希望他能夠美美的睡在那張床上。
孩子出生之後也的確一直都是自己睡小床。
現在想想最開始的那個階段，可能是因為剛做媽媽，我老婆雖然生產很累，但是感覺整個人像打了雞血一樣，頭一個月完全非常適應，兩三個小時睡一覺，起來喂奶半個小時，這樣循環的嬰兒式的作息。
雖然睡眠時間這麼零散，但是清醒的時候居然還可以拿出手機抱著孩子各種自拍，現在想想也是醉了。
但是說真的，如果不是因為有個孩子，讓任何一個正常人長時間持續的這樣作息時間，心理和生理上都是幾乎瀕臨崩潰的。
這個其實也是很多媽媽會有或輕或重的產後抑鬱的一個非常重要的因素。
產後抑鬱也是一個被忽視但卻非常需要被重視的話題，我們以後也會好好說一說。
那話說回來，經歷了第一個月打雞血的階段之後，第二個月我老婆就能明顯感覺到身體會有一點累了，特別是晚上起來喂奶的時候，有一天凌晨三點多，起來給孩兒們喂奶，可能是因為上一頓奶他吃的有一點不舒服，哄他哄了很久才睡下。
那睡了不到半個小時，又到了他該吃奶的點兒了，所以當時我老婆就特別困，幾乎不記得是怎麼把他從小床裡面抱出來，再把哺乳枕放到的腿上，再把他放到哺乳枕上給他吃奶的。
對那個過程已經沒有任何印象了。
但是她非常清楚地記得，當她再有意識醒過來的時候，發現小十一就睡在她的旁邊，跟她蓋著同一床被子，但是因為他比較小，所以他整個人被被子蓋住了，然後熱得臉通紅，出了很多汗，但是依然閉著眼睛在睡覺。
我老婆當時整個人被嚇得頓時像被澆了一盆冷水一樣那麼清醒。
像所有的電視劇、電影演的那樣，把右手食指放在他的鼻子下面，當我的手指隱約感覺到還有一股熱氣的時候，剛剛被澆完的那盆冷水，突然全身體溫又回來了。
直到今天我們再去回想，再去描述這件事情的時候，我還是覺得非常非常的後怕。
美國兒科學會《育兒百科》第51頁，最新的研究發現表明，很多死於嬰兒猝死綜合症的嬰兒腦部某些區域發育不良，當這些嬰兒在睡眠中遇到呼吸問題時，可能無法及時醒來以擺脫危險。
所以不要想當然的覺得孩子在遇到某些狀況的時候，他會不舒服，會哭、會動，會引起你的注意。
不要想當然的認為自己的警覺性很高，自己很容易醒，自己睡覺很輕，自己再累都能感覺到。
孩子不是這樣的，這些都是你以為的。
都是沒有依據的，很多孩子在遇到狀況的時候是沒有任何動靜的。
剛做媽媽，特別是母乳喂養的媽媽的確會很累。
這個累真的不是說說的，是除了經歷過的人，其他人沒法想象的，其實經歷過的人再回頭去看，可能也沒法兒想象自己是怎麼過來的。
真的就是因為看著那個小小的生命一直一直撐下來的。
現在在看這篇文章的，要是爸爸或者家裡的其他成員的話，如果你們家的媽媽和孩子可以做到同房不同床，那很好，希望你們能夠更加的體諒媽媽，孩子不是母親一個人的，是一個家庭的，如果可以，那就幫媽媽分擔一些，讓她不要那麼辛苦，晚上可以讓其他的家庭成員瓶喂母乳，這樣媽媽能睡得更好一些。
媽媽的身體健康和孩子同樣重要，甚至有時候比孩子還要重要。
那如果體力、時間上做不到，那就多安慰她，說一些鼓勵她的話，這些話對媽媽來說可能就是她的積蓄。
第二種情況就是如果你們家的媽媽和孩子現在是母嬰同床的話，首先希望你們能夠通過了解這件事情而去認識到它的嚴重性，去做一些改變。
同樣的不要把改變這個任務放到媽媽一個人的身上，孩子是一個家庭的，需要大家切實地制定計劃，做出行動才是最有效的方式。
第三種情況就是如果現在你們家是母嬰同床，你了解了之後想做出改變，但是可能家人沒有很充分的理解你或是支持你，並且可能說出一些這有什麼難的，有那麼累嗎？別人可以，你怎麼就不可以類似這種話，我想跟你說的是不要往心裡去，孩子是你的孩子，不要覺得是為了誰而生的孩子，你的孩子你就要對他負責，老公是你自己選的，你也要對自己的選擇負責。
要格外感謝那些願意去了解你、體諒你的人，但也不要去埋怨那些不理解你，反而還說風涼話的人。
埋怨不會讓事情發生任何改變，但會讓你自己的情緒變得更糟糕。
你現在已經是一個媽媽了，你就是你的孩子的全世界，所以要讓自己強大起來，更加正面，更加勇敢的去面對。
我曾經聽我的一個朋友跟我說，他的大學同學有兩個孩子，老大當時就是從出生就開始母嬰同床，然後健康的長大了。
所以老二出生之後呢，自然而然的他也是選擇了母嬰同床，他覺得沒事兒，三個月的時候一天晚上睡覺被也是自以為警惕性很高的大人壓在了身子下面，窒息了。
所以孩子的睡眠安全問題它是一個概率事件，它不是絕對事件，但是它只要發生了，就是一個所有人都不能承受的事件。
不要抱著僥幸心理去挑戰概率事件，因為要付出的代價太大了。
另外如果你很困的話，不要抱著孩子在沙發或者躺椅上喂奶，一定要保持清醒，這些地方睡著了意外死亡的風險也是很高的。
然後關於母嬰同床這個安全問題，我看到有一個看法，就是孩子跟自己親密的時間就這麼幾年，等孩子上了幼兒園以後就開始慢慢走向獨立了，以後想跟孩子同床睡都沒有機會了。
理論需要結合實際，不能這麼教條。
其實這種看法在我們遇到的每一個育兒的問題的時候都會有，當你在養育孩子的過程中，你會碰到各種各樣的問題，每一個問題幾乎都會有一個官方的答案。
在每一個問題都是很特別的，因為每一個家庭的情況都是不一樣的，每一個父母都不一樣，所以任何父母都有權利從自己的出發點，為他的孩子去做他認為對的選擇。
但是我覺得任何選擇的前提是我們需要知道真相是什麼。
如果已經告訴你了母嬰同床那麼危險，一不小心就會致死的話，你還是覺得親密比安全更重要。
那是你作為父母為孩子做的選擇，你可以對你的這個選擇後果負責，負全責，那就可以了，沒什麼可說的。
另外說到親密，西爾斯在他的書裡面提到，母嬰同床是親密育兒的一種體現，是安全的。
其實他說的是不對的，這個觀念其實已經被最新的數據證明給推翻了。
好了，今天的文章就分享到這裡，希望我們可以因為孩子的到來而有機會變成更好的自己，做更好的父母，學會思考、學會判斷、學會分析，陪伴我們的孩子和他一起長大。