文丨寶寶說媽媽愛
山東的陳女士，生完孩子後沒多久，就非常嘴饞油燜大蝦，便在周末約好友上餐館，酒足飯飽後回家，就給5個月的女兒喂奶。
可第二天卻發現女兒總是揉眼睛，眼裡還冒出一團團的眼屎。
陳女士不敢馬虎，馬上帶孩子去醫院做檢查，結果孩子感染了結膜炎，眼睛正在開始泛紅。
陳女士懊惱不已，都怪自己貪嘴吃油燜大蝦，才導致孩子得了眼部疾病。
脯乳期媽媽飲食多元化，乳汁必然可以分泌出多種味道，由此也能滿足孩子領略多種風味的需求。
但需要提醒的是，脯乳期媽媽應盡量不去觸碰食物的禁忌，不該吃的食物千萬不要吃，以免造成陳女士家的現象。
那脯乳期哪些食物是不能敞開肚子吃的？
1、咖啡可樂
咖啡裡含有咖啡因，正常人一天的咖啡量要控制在三杯內。
咖啡因是否對孩子有影響，雖沒有明確的表明，但脯乳期媽媽要學會克制，盡量不喝或少喝咖啡。
而可樂中也含有一定量咖啡因，寶媽如果喝了可樂，那麼咖啡因也會隨著乳汁流到嬰幼兒的身體裡，所以哺乳時期不喝可樂為好。
2、辛辣食物
脯乳期媽媽在飲食上應以清淡為主，不吃或少吃刺激食物，如胡椒、蔥花、薑片等食物，它們不但會傷害身體氣血，而且還會有便秘的可能，另外它們通過乳汁傳到孩子身體，可能導致健康出狀況。
不過類似番茄醬、蘋果醋之類的調味品，哺乳期媽媽還是可以吃吃的。
3、烈性酒類
烈性酒類的食物不但會降低乳汁分泌的質量，而且還嚴重影響孩子的成長。
如果哺乳期媽媽經常喝酒，還可能使孩子出現肢體障礙的後果。
因此，脯乳期媽媽一定要避免食用此類食物，甚至可以戒掉。
4、濃茶
哺乳期間大量喝濃茶，會影響乳腺的正常血液循環，乳汁的分泌可能會停止，從而使母乳不足。
從另一個方面說，濃茶有很多的咖啡因，幼兒喝了有咖啡因的乳汁後，健康必定會大打折扣。
5、麥乳精
麥乳精中有麥芽糖以及麥芽酚，麥芽在用藥方面主要有回奶作用，如果哺乳時期食用麥乳精，將會導致寶媽沒有奶或者奶量很少。
育兒心得：
小寶寶的口糧主要依賴於乳汁，寶媽在飲食上一定要多留心眼，不利於孩子的食物，千萬別下嘴。
要注意均衡營養，多吃綠色蔬菜、新鮮水果，多吃利於身體消化的食物，比如可以多吃雞蛋、雞肉、瘦肉等等。