當我們看著熟睡中的孩子，我想此時這個世界上最幸福的人就是你了。
對於大多數初為人父人母的你來說， 寶寶睡眠的質量可以頭等大事，睡眠對於小寶寶的生長發育起著重要的作用。
當然也有的新手媽媽被寶寶的睡眠問題所困擾。
圖片來源：站酷網
今天我們一起來聊一聊，要避開哪些錯誤的做法，孩子才能睡得更安穩。
1
搖晃哄睡
嬰兒哭鬧請試試心理治療當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裡搖晃，寶寶越哭越兇，媽媽搖晃得也就越猛烈，直到寶寶入睡為止。
圖片來源：站酷網
但是這樣會對寶寶的大腦造成傷害，搖晃會使寶寶未成熟的大腦與堅硬的顱骨相撞，造成小血管破裂，顱內出血，造成『搖晃嬰兒綜合征』，寶寶表現為癲病、智力受損、肢體癱瘓、弱視或失明，嚴重的還會引起腦水腫、腦疝而死亡。
這種情況多發生於3歲以下的寶寶。
讓寶寶入睡可以輕輕地拍拍他的背，避免擁抱搖晃。
對不願入睡而哭泣的寶寶，你可以坐在他的床邊，握著他的小手，直到他入睡。
過幾天後，你與寶寶保持一定距離，讓他看得到你，以後再停留較短的時間， 讓寶寶慢慢適應單獨入睡。
2
陪睡…玩具陪睡?不宜提倡！
從寶寶一出生，就應積極鼓勵他獨自入睡，並養成習慣。
即使是新生兒，也不應與媽媽同睡一個被窩。
圖片來源：站酷網
媽媽熟睡後稍不注意就可能壓在小寶寶身上，造成窒息死亡。
美國一項調查資料證實了這一點，即讓嬰兒獨自睡覺可降低60%的突然死亡率。
另外，媽媽長期陪睡，寶寶會出現一種『戀母』心理，到了幼兒園甚至上小學的年齡，與媽媽分離還會很困難，由此寶寶日後容易患學校恐怖症、考試緊張症，對寶寶的身心發展不利。
培養孩子獨睡習慣一般從1歲開始，此年齡段的寶寶入睡較快，並已有了一定程度的自主意識。
利用這些特點鼓勵寶寶獨睡，寶寶較易接受。
溫馨提示：小恩說的單獨睡是指單獨睡一張小床，媽媽可以在自己的大床旁邊放一張小床，千萬不要過早讓寶寶自己睡一個屋子，這樣對寶寶的安全感有極大的傷害。
3
寶寶玩得很開心，肯定還不想睡
尤其是晚上的時候，爸爸媽媽們跟寶寶玩得很開心，於是覺得寶寶一定也還不想睡，但其實不然。
圖片來源：站酷網
在疲勞的狀態下，如果環境充滿刺激，沒有營造出好的睡眠條件。
這個時候，即便寶寶已經很想睡了，體內的皮質醇水平會升高，用以抵抗疲勞保持清醒，這就跟我們喝的咖啡一樣，已經困得不行，但精神還是很興奮，怎麼都睡不著。
爸爸媽媽們要做的，應該是在晚上的時候盡量給寶寶營造睡眠環境，讓寶寶盡快能夠得到休息。
4
裸睡
在夏季，有很多媽媽為了寶寶涼爽入睡，會讓寶寶光溜溜地一絲不掛睡覺，這樣對寶寶也有很大的傷害。
圖片來源：站酷網
寶寶體溫調節較差，夏季半夜裡會有些涼，寶寶腹部一旦受了涼，會使腸蠕動亢進，導致腹瀉。
夏季最好不要讓寶寶裸睡。
正確的做法是用一條毛巾蓋在寶寶的胸腹部，或系個小肚兜，以防著涼。
5
開燈睡覺
有些年輕媽媽為了方便夜間喂奶、換尿佈，往往將臥室裡的燈通宵開著，這對寶寶有不利影響。
圖片來源：站酷網
醫學研究表明，嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠，可導致睡眠不良，睡眠時間縮短，進而減慢發育速度。
因為嬰兒的神經系統尚處於發育階段，適應環境變化的調節機能差， 臥室內通夜亮著燈，勢必改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發育。
以視力發育為例，據英國學者報告：睡覺時居室內開著小燈的孩子有30%成了近視眼，而燈火通明的孩子近視眼的發生率則高達55%。
6
寶寶睡覺一定要安靜
孩子睡覺，有聲音不怕，怕的是突然的聲音。
一些溫和的背景音，不僅不會影響寶寶睡眠，反而能遮擋突兀的聲響，讓他睡得更香。
圖片來源：站酷網
另外，一些寶寶也喜歡白噪音或者催眠曲，如果他鬧著不睡覺，家長可以按照這個方向去嘗試哄睡。
以後娃睡覺，催眠曲打開，當媽的終於不用再躡手躡腳了。
睡眠對於寶寶和媽媽們來講非常重要，小寶寶們晚上睡個好眠可以拙長成長，而且媽媽們也能好好休息，第二天才有精力更好的照顧寶寶。
所以，這六個哄寶寶睡覺的誤區，媽媽們一定要注意避開哦。
版權歸原作者所有 如有侵權請聯系 我們將及時處理 。