嬰兒吃維生素AD,是經常吃還是隔一段時間吃一次?《網路文章》

導讀:應該有不少媽媽們都應該知道,寶寶出生之後,是需要人為的給嬰兒補充一定量的維生素AD,這樣才能避免在發育過程中出現的問題。

但媽媽們雖然需要補充,但到底是怎樣補充,每天要吃多少,要不要天天吃都是不太清楚的。

所以,很多媽媽們在給嬰兒吃維生素AD的時候,要麼是比較的佛系,憑感覺來,想起來給寶寶吃了就此一點,寶寶不愛吃的也不強求。

有的媽媽卻是每天定時定量的喂,生怕孩子維生素缺乏。

那麼,這維生素AD,寶寶是經常吃比較好,還是要隔一段時間吃一次比較好呢?

一、嬰兒什麼時候開始吃維生素AD

所謂的維生素AD,指的其實是維生素A和維生素D這兩種營養物質。

有一點需要媽媽們清楚的是,出生以後的嬰兒肝臟是無法自主儲藏維生素AD的,所以大概在出生兩周後,嬰兒體內這兩種維生素就會消耗完畢,之後就需要我們定時進行添加。

所以,為了維護寶寶的正常發育,一般在嬰兒出生後的10天開始,就應該給嬰兒吃維生素AD了,最遲的時間也應該在嬰兒出生的14天之前。

媽媽們可以提前給寶寶購買適合嬰兒服用的維生素AD劑,在喂奶的時候一同喂給寶寶吃。

二、維生素AD的作用

我們人體所需要的維生素種類非常多,為什麼寶寶出生後需要著重補充這兩種維生素呢?其實是因為寶寶身體的發育需要的這兩種維生素的量比較多,所以需要我們人為的額外添加。

維生素A主要是為了避免寶寶在發育過程中出現的角膜軟化、幹眼症、夜盲症等,幫助寶寶的眼睛發育;而維生素D主要是為了避免寶寶身體的鈣質吸收不足,促進寶寶身體骨骼和牙齒的發育,減少佝僂病。

而在攝取需求量上,寶寶在一歲之前,維生素AD所需量各自的比例大約是1500:500《IU》,而到了一歲之後,為了適應發育的需求,維生素AD所需量各自的比例大約是2000:700《IU》。

三、嬰兒需要每天吃AD嗎

在寶寶出生之後,無論是母乳喂養還是奶粉喂養,其中包含的維生素AD通常都是不能夠滿足寶寶身體發育所需的,但到底需不需要每天吃,還是要看實際情況而言。

如果媽媽的飲食營養比較豐富,而且此的東西中多含有這兩種維生素。

那麼寶寶可以隔一天吃一次,而由於寶寶對維生素D的吸收率不同,所以媽媽們可以考慮維生素AD和單一的維生素D交叉來補充。

而寶寶兩歲之前,比較好的做法就是每天都補充。

四、維生素AD該如何補充

寶寶的維生素AD的補充方式,除了專門的維生素AD補充劑或者是膠囊之外,媽媽們也可以考慮讓寶寶從其他方式攝取。

比如維生素A多包含在豬肝、胡蘿卜、南瓜等等的食物之中,媽媽可以每天都吃一些,然後通過奶水給寶寶補充,等寶寶可以吃輔食的時候,也可以讓寶寶多吃一些這類的食物。

並且,日常多曬曬太陽,也是有利於寶寶身體自主合成維生素D,但這可能不適合低月齡的寶寶,同時也要注意好防曬。

重要提示:寶寶出生之後的兩周時間內,身體的維生素AD就會消耗完畢,而身體也需要大量的維生素AD來幫助眼睛和身體鈣質的吸收,所以,在寶寶出生後的10天就可以開始補充這兩種維生素,在一歲之前,最好是每天都能補充。

今日話題:在寶寶的喂養過程中,你還會格外給寶寶做其他的營養『加餐』嗎?歡迎留言討論。