今天就小兒常見病之積食，為大家進行講解。
在媽媽們心中寶寶的吃飯問題，往往是頭等大事。
可是當寶寶還小的時候，往往還不會表達自己的感受，孩子一哭就以為是餓了。
還有一些媽媽以為孩子吃的多吃的胖長的快而自豪。
其實孩子太胖或發育過快，同樣可能會給孩子帶來不小的麻煩。
什麼是積食？
積食：是中醫的一個病證主要是指小兒乳食過量損傷脾胃。
使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。
積食一症多發於嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便幹燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。
食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長發育。
俗話說，若要小兒安三分饑與寒。
意思是說想小兒不生病就不要給孩子吃的太飽，穿得太多。
仔細琢磨一下這些話滿有道理的。
無論是哪一種食物再有營養也不能吃太多。
否則不但不能使孩子健康，反而會造成孩子積食。
給小孩兒的身體帶來不同程度的損害。
積食的影響
積食不是小問題，他會增加寶寶腸胃、腎臟的負擔，還可能給這些臟器帶來疾病。
所以媽媽一定要注意不可忽視。
現在的孩子不愁吃不愁喝大吃大喝的情況，往往比以往少了許多。
寶寶為什麼會積食？
少了大吃大喝並不等於說孩子吃的少了。
由於兒童食品種類的增加，其實寶寶吃的東西往往比以前更多更雜。
比如紅薯花生雞蛋，冷熱食物混合吃，尤其是先吃熱食後吃冷食非常容易造成食物在胃內打架。
積食的症狀
01
02
03
當寶寶有積食的時候，你會發現孩子在自己喊肚子脹，肚子疼。
然後你去摸一下孩子的肚肚的確發現鼓鼓脹脹的。
其後再問孩子有沒有大便？孩子會說沒有大便。
那個時候孩子就是積食了。
積食就是食物不能及時消化一直存在胃裡，而且大便不通暢，所造成的。
04
05
寶寶積食調理四步曲
第1步規律飲食要按時按量進食。
飲食清淡易消化，忌食肥甘厚膩，冷飲等等。
第2步少吃零食。
兩餐中間的零食，如酸奶養樂多果汁兒水果，堅果面包奶豆等。
不但要少吃，也要算在一天的飲食總量內。
給大家總結了一下，一到三歲幼兒飲食注意事項。
例如忌食油炸油膩塊兒大制硬食品，忌食刺激性大的食品。
含粗纖維多的蔬菜如芥菜黃豆芽金針菇，甘藍菜咸菜泡菜。
兩歲以下的幼兒不宜使用。
脹氣食品，如洋蔥生蘿卜豆類等幼兒那宜少量使用。
油量高的油脂食品，如羊牛豬的脂肪甜蜜食品，盡量少吃。
帶皮水果，如橘子櫻桃、葡萄等做汁。
西瓜呢宜去籽生食桃李杏等宜少量主食。
魚蝦蟹貝類帶骨的、禽獸類，需要去刺去殼去骨後方可使用。
整粒兒的堅果，如花生核桃杏仁兒，榛子等需經研磨或制成醬。
第3步有氧運動。
有氧運動的好處是可以提升氧氣的攝取量。
充分消解體內的糖分和消耗體內多餘的熱量。
因此它的特點是強度低，有節奏持續時間較長。
要求寶寶每次鍛煉的時間，不少於0.5小時。
常見的有氧運動項目有走步、慢跑遊泳。
小月齡寶寶呢，可以做一些被動超等等。
第4步
運小兒推拿調理積食的簡單配穴：
1、補脾經位置在大拇指螺紋面次數一百到五百次。
作用的是補虛扶弱，補血生機近食欲助消化。
2、揉板門位置在大拇指下手掌大魚際平面上。
次數一百的五百次。
作用是消食化積具有升降之功。
3、揉中脘位置在劍突下至肚臍連接線的中點臍上四寸。
次數一百到三百次作用，調理脾胃、助消化，胃脘脹痛、食積。
4、揉足三裡，位置在小腿前外側外膝眼下三寸。
脛骨外側約一橫指處。
次數十到三十次。
作用健脾和胃、調中理氣、導積滯，腹脹、傷食。
5、捏脊，位置在大椎至尾骨端呈一直線。
次數三到九次。
作用，調陰陽、理氣血、通經絡、和臟腑，對積食有很好的效果。
這裡面我重點說一下如何成為哆咪的一份子：只要有創業的勇氣，只要你想為了家庭解決經濟，都可以加入哆咪，加入軒媽團隊，帶領大家一起帶娃掙錢，不說漂亮話了。
期待你的加入！
大家如果還需要知道我更多的信息，可以添加上方的v， 謝謝大家的關注。