營養師軒麻-專業育兒知識 第30問30答。《網路文章》

接下來軒麻繼續分享的育兒知識:

30、寶寶老吐奶,怪嚇人的,是不是消化不好?

寶寶吐奶吐出豆腐渣一樣的東西,是奶中的蛋白質進入胃部發生變性凝固導致。

寶寶的胃若比作一個口袋,它就是一個橫放的口袋並且紮口不緊,所以遇到打嗝、腹部受壓、突然變更體位等都可以引起吐奶。

吃完奶後拍嗝和右側臥一會兒能有所緩解。

隨著寶寶長大,吐奶會逐步減少。

如果頻繁吐奶、伴隨精神差和發育停滯需要去看醫生。

31、哺乳期還能繼續吃葉酸嗎?復合維生素需要吃嗎?

哺乳期可以繼續服用葉酸,純葉酸片或孕期哺乳期復合維生素都可以。

如果媽媽哺乳期飲食安排不太好,可以服用復合維生素、鈣劑及DHA。

32、大寶還在喂奶,我又懷孕了,還可以繼續喂奶嗎?

大部分情況下是可以繼續哺乳的,有早產、流產史或其他身體疾病的媽媽應咨詢醫生評估風險。

由於懷孕後激素的影響,乳汁分泌量會減少,應該讓寶寶盡快適應其他奶制品。

遇到乳頭疼痛、喂奶疲勞等情況,可以隨時暫停孕期哺乳。

33、孩子一歲了可以斷夜奶嗎?會不會影響發育?

一歲以上寶寶食物已經非常豐富,不似小嬰兒胃容量小且能量需求密集。

夜奶的營養意義已經微乎其微《人類本來就不需要夜間進食》。

夜奶影響發育倒也言過其實,但如果孩子有齲齒風險、影響白天進食、睡眠質量差、或者大人的休息得不到保證,建議斷夜奶。

媽媽要做好心理準備,斷夜奶肯定會伴隨著寶寶的哭鬧,要根據孩子不同的情況來采取不同的策略。

是否由媽媽陪睡、中途是否給水代替、如何安撫情緒都需要摸索和調整

34、斷奶一定要等待春天秋天嗎?

如果媽媽和寶寶都準備好了,何時斷奶都可以。

但注意寶寶的奶制品銜接、先提前適應新的奶制品;注意寶寶的心理和情緒變化,多給予陪伴安撫。

如果寶寶在生病和身體不適的情況下,就不是斷奶的好時機了。

35、我發燒了/感冒了/腸胃炎……還能喂奶嗎?

都不影響喂奶。

如果需要吃藥,咨詢醫生選擇哺乳期的安全用藥。

36、4個月還是6個月開始添加輔食?從什麼食物開始加?

4~6個月或滿6個月添加這兩種說法都有依據。

主流權威建議月齡/矯正月齡滿6個月時添加輔食。

起始階段的輔食,可以但並不限於配方米粉。

如果首先添加米粉,建議選用符合國家標準GB10769的配方米粉而非自制米粉。

隨後可以添加蔬菜泥、水果泥、肉泥、魚泥、蛋黃等等食材。

每添加一種觀察2~3天,沒有不良反應再添加下一種。

添加順序可以自行安排,但早期輔食應注意包含富鐵食物,比如配方米粉、肉泥等。

37、寶寶添加輔食了,但是好像不愛吃該怎麼辦?

寶寶在6~7月齡的輔食量都不會很大,吃幾口嘗嘗味道就可以了。

輔食並不是為了『喂飽』寶寶,而是嘗試不同的食物味道和質地,學習從奶類的進食方式過渡到固體食物。

開始不太愛吃輔食是正常的,可以試一些改善的方法。

38、寶寶吃飯能不能喝湯?他喜歡湯澆在米飯裡一起吃。

吃飯可以喝湯,但不要喝太多影響其他食物。

可以吃幾口飯喝一口湯,或者吃完飯時喝半碗湯。

不建議吃湯泡飯,因為孩子正處於咀嚼鍛煉的學習期,米粒泡在湯裡會減少孩子自發進行咀嚼的機會,不利於咀嚼鍛煉也不利於消化。

39、什麼時候應該給寶寶更改輔食性狀?大概吃多粗的輔食比較合適?

6~7m:食物應為細滑的泥糊狀。

如米糊、南瓜泥、水果泥。

8~9m:食物應為稠厚的糊狀和碎末狀。

如稀粥、爛面、蔬菜末、蛋黃碎。

10~11m:食物應為柔軟的丁塊狀。

如稠粥、軟米飯、饅頭片、胡蘿卜丁。

1~3y:食物應為較硬的塊狀。

如卡通意面、炒面片、水果塊、雞脯塊等。

40、寶寶多大開始吃早餐?不愛吃早餐怎麼辦?

最晚一歲應逐漸培養吃早餐的習慣。

早餐應該包含較多的水分,有主食類、蔬菜水果類和蛋白質類食物。

早餐是一種需要培養的習慣,不愛吃早餐可以從以下幾方面著手改進:

1、起床後喝幾口白開水,刺激消化液分泌。

2、早餐前不喝奶,把時間調整到早餐後或半上午加餐。

3、帶孩子出門溜達十幾分鐘,可以爬爬樓梯,喚醒身體狀態。

4、搭配不同色彩的食物刺激感官,比如黃色炒雞蛋、紅色西紅柿、紫色葡萄、綠色菠菜。

5、全家一起進餐,創造用餐氛圍。

6、減少夜奶次數。