1、給孩子隨意玩耍的時間，
不要把生活安排得太有規則
美國兒童教育學者湯姆斯·阿姆斯壯指出，自由玩耍比有計劃性的活動對學齡前的孩子來說，更為健康有益。
父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動。
所有的孩子都需要有一些無所事事，隨意玩耍的時間。
2、教導他關懷別人
快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結，了解到他對別人的意義。
要發展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。
你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子。
也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。
專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂。
並養成喜歡助人的習慣。
3、鼓勵他多運動
陪你的孩子玩球、騎腳踏車、遊泳……多運動不但可以鍛煉孩子的體能，也會讓他變得更開朗。
保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，並且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，並從運動中發現樂趣與成就感。
4、笑口常開
常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開懷大笑，對你和孩子都有益處。
光是大笑，就是很好的運動。
5、有創意的贊美
當孩子表現很好時，不要隻是說：『很好』贊美要具體一些，說出細節，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現更好，例如，『你今天有主動跟警衛伯伯說早安，真的很有禮貌』不過，贊美時也要注意，不要養成孩子錯誤的期待。
有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的行為上。
父母應該讓孩子自己發現，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質報酬來獎賞他。
6、確保孩子吃得健康
健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩定。
不論是正餐或點心，盡量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。
7、激發他內在的藝術天份
雖然科學家已證實沒有所謂的『莫札特效應』，但是多讓孩子接觸音樂、美術、舞蹈等活動，依然可以豐富孩子的內心世界。
專家發現，當孩子隨音樂舞動或是拿著畫筆鴉，其實都是孩子在抒發他內在世界、表達情感的方法。
孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂，也會對自己感到比較滿意。
8、常常擁抱
輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關懷，是無聲的『我愛你』。
研究發現溫柔的撫觸擁抱，可以讓早產兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩定。
對於大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。
9、用心聆聽
沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。
想要當個更好的傾聽者嗎？不要隻用一隻耳朵聽，當孩子對你說話時，盡量停下你手邊正在做的事情，專心聽他講話。
要耐心聽孩子說完話，不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完，即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。
陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時，是最佳的傾聽時刻。
10、教導他解決問題
從學會系鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩子邁向更獨立的裡程碑。
當孩子發現他有能力解決面對的問題，就能帶給他們快樂與成就感。
當他遇到阻礙時，例如：被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時，你可有幾個步驟來幫助他：
(1)確認他的問題。
(2)讓他描述他的解決方式。
(3)找出解決問題的步驟。
(4)決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。
(5)確定他能獲得需要的協助。
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