【寶寶愛吃的輔食】真相
通常，寶寶多汗都是正常的，醫學上稱之為生理性多汗，如夏季氣候炎熱而致寶寶多汗，寶寶剛入睡時頭頸部出汗多，熟睡後汗就減少:寶寶遊戲、跑跳後，甚至吃飯或吃奶時也會出汗多，冬天寶寶衣服穿得過多，晚上被子蓋得太厚，加上室內溫度高，使得寶寶過熱而出汗多等。
寶寶腦神經發育不完善，處於快速發育時期，機體代謝旺盛，需要通過出汗蒸發掉體內的熱量以維持正常的體溫，有的寶寶出汗僅限於頭部、額部，俗稱『蒸籠頭』，這也屬於生理性出汗，媽媽們不必過分擔心。
缺鋅的孩子最明顯的表現是不愛吃飯，身高、身體發育滯後，智力方面也會多多少少受到影響，所以不能看到孩子頭上出汗就認為孩子缺鋅，胡亂補充微量元素是大錯特錯的做法。
鋅是一種微量元素，在人體中含量很少，但是它的作用可不小，而且十分重要。
鋅是許多金屬酶的重要成分和酶的激活劑，是核酸代謝和蛋白質合成過程中重要的輔酶。
鋅與蛋白質結合可促進生長發育，對性腺發育和成熟也有促進作用。
鋅還可以促進細胞免疫。
鋅缺乏可造成生長發育停滯、性成熟推遲、嗅覺減退，出現厭食或異食癖、傷口愈合慢、易感染，孕婦早期缺鋅還可造成畸胎。
有的媽媽相信一些廣告宣傳，把一些鋅劑作為保健品給孩子吃，豈不知過量補充鋅劑會造成孩子鋅中毒或者導致孩子性早熟。
6個月內的嬰兒從母乳中可以獲得鋅2.22毫克。
配方奶每100毫升含鋅0.6毫克，鮮牛奶每100毫升含鋅1毫克，再加上輔食中含有的鋅，例如小麥胚粉、海產品、動物內臟、紅肉等，孩子一般是不會缺鋅的。
給孩子盲目補鋅很容易過量，尤其是檸檬酸鋅含鋅量高於硫酸鋅和葡萄糖酸鋅，1-4 歲兒童可耐受的最高量每天才8 毫克，4–7 歲兒童每天可耐受的最高量才12 毫克，過量補鋅很容易引起鋅中毒。
鋅中毒可以造成孩子嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等。
另外，人體在高鋅的情況下，可以抑制吞噬細胞的活性，降低抵抗疾病的能力，尤其孩子如果患有低血鈣或佝僂病，還會導致免疫力的損害。
同時，鋅還影響了鐵的吸收，容易造成孩子缺鐵性貧血，從而導致孩子情緒低落、萎靡不振、注意力不集中，嚴重影響了孩子認知水平的提高。
由於人體內二價元素是互相依賴和制約的，因此高鋅也會影響鈣和鎂的代謝。
目前已經有報道，過量、盲目地補鋅，會造成性器官和性腺的發育，引起孩子性早熟。
只要營養均衡，膳食搭配合理，一般孩子是不會缺乏微量元素的。
平常應該讓孩子吃多樣化食品，粗細、葷素搭配，這樣就能夠保證孩子對鋅的需求。
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