許多人認為，如今試管嬰兒技術成熟發達，做試管助孕隨時做都可以，對此，恒健海外表示，這是大家對試管技術的誤解之一，試管嬰兒技術作為一項高端手術，並非想做就能馬上做，也不是人人都能做的。
其實，無論是對不孕不育患者還是對那些高齡想生二胎的，做試管助孕都不能著急，要和自然孕育一樣，做好檢查，積極備孕。
恒健海外指出，如果你想做試管，就得先面對這些問題，那麼，在做試管之前如何調理身體才能提高試管的成功率？
做試管前，如何『養』出健康的卵子？
試管就診前你需做哪些準備？
一、備孕前體質調理
1、孕前注意體質的調理，並且積極治療本身就有的慢性病或其他疾病，才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環境，如患有甲狀腺疾病、高血糖、蕁麻疹等疾病，應先治好再備孕。
2、生活規律，科學飲食。
盡量在計劃孕育的半年前就戒煙、戒酒。
避免暴飲暴食，作息生活需要規律健康，充足的睡眠與平和心態以使心情愉悅，增加受孕成功率。
科學飲食，平衡營養也很重要。
備孕期間可吃些高蛋白、高纖維的食物。
最好多吃些黑豆、豆漿、魚湯等。
研究發現：黑豆可以預防卵巢早衰，豆漿則可有效調整內分泌，避免內分泌失調而影響排卵;魚湯可以促卵泡發育，利於女性排出優勢卵泡。
二、備孕前月經調理
1、女性月經不調可造成排卵不穩定，從而導致受孕困難，建議月經不規律患者應找出原因並針對病因進行治療，如果是因為工作壓力、精神緊張、飲食習慣等客觀因素導致月經不調的，則要自我調理控制。
2、在經期應注意保暖。
忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質。
要應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。
要注意自己的飲食結構，適量食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。
三、備孕前的卵巢調養
1、如果女性年齡偏大，一般情況下卵巢功能會大幅下降，所以備孕更要格外用心;建議大齡或卵巢功能不良的女性，備孕期間或計劃試管前期，服用輔酶Q10對卵巢進行養護。
輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，其結構與維生素K、維生素E與質體醌相似，能激活人體細胞和細胞能量的營養，具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能，在試管嬰兒領域中，主要用於調養卵巢功能與提高卵子質量。
2、補鐵，為卵子提供營養。
血液中含有大量的鐵元素，對於女性來說，每個生理周期都會排出很多血液，自然也遺失了很多的鐵元素;臨床證明：鐵元素，恰恰能夠為卵子提供養分。
因此，想要卵子更健康，就需要在月經期間多吃菠菜、動物內臟等富含鐵元素較高的食品，為卵子的成熟做好準備工作。
四、備孕前宮寒的調養
吃溫補的食物。
氣血虧虛的高齡女性可以多吃一些補血、健脾的食物，秋冬季節適當吃一些溫熱、補血的食物。
比如牛羊肉、生薑、紅棗、紅糖水等。
此外，常年手腳冰涼的女性，平時可以堅持快步走，運動完後，可進行溫熱水泡腳，不僅可緩解足底疲勞，還可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身代謝加快。
五、適當運動，增強體質
適當的體育鍛煉不但能提高女性的身體素質，而且還能降低卵子發生染色體異常的可能，最大程度保證卵子質量。
對於任何一個計劃孕育寶寶的女性來說，應該積極參加體育鍛煉，如慢跑、遊泳、太極拳、羽毛球等，為懷孕打下基礎。
而適當運動也會使自身免疫系統得到增強，在懷孕期間，孕媽也就大大減少了因生病而給孕育寶寶帶來的麻煩。
六、心理調節，放松心情
神經內分泌學家發現，女性如果長期處在情緒低落、焦慮的狀態下，體內會大量產生一種叫做可的松的『焦慮激素』，加重心理負擔。
專家稱：單一激素如果分泌過多就會打破原有的激素平衡，導致內分泌系統的紊亂，影響卵巢的排卵功能。
所以女性無論是在備孕時為了提高卵子質量，還是在孕育寶寶，應保持著積極樂觀的心態。