每年的春季來臨時
細菌、病毒、花粉、柳絮等
都跟著萬物復蘇起來
咳嗽的寶寶就多起來了
『咳咳咳，咳咳咳！』
看著寶寶小臉咳得通紅
媽媽們的心都碎成了片
所以，春天又是咳嗽的季節。
不過，引起咳嗽的原因不同，咳嗽類型和治療方法也會有所差異，大家在『止咳』的時候，別弄錯了哦~
咳嗽類型不同
症狀也不相同
春天咳嗽大部分是粉塵刺激、氣溫多變等外界環境因素引起的，所以多為外感咳嗽，而外感咳嗽又分為4種。
01
風寒咳嗽
表現：
咳嗽聲厚重有力，咽喉有癢感
咳嗽時，有痰，痰液稀薄，多為白色
發熱、怕冷，無汗
常伴有頭痛，鼻塞不通，流清涕等
02
風熱咳嗽
表現：
咳嗽聲斷斷續續，咽喉幹澀、疼痛
咳嗽時，有痰且痰液粘稠，多為黃色
容易口渴，有時會出汗
常伴有頭痛，頭暈、發熱等
03
風燥咳嗽
表現：
咽喉有癢感、聲音嘶啞
咳嗽時，沒有痰液或痰液很少，很難咳出
舌頭幹燥，口水分泌少
常伴怕冷，發熱，頭痛等
04
痰濕咳嗽
表現：
咳嗽時，痰液多且濃稠，多為白色帶灰或黃色
咽喉幹且會腫痛
會覺得嘴巴苦，舌頭很紅
常伴有胸悶、惡心、易疲勞等
實際上，咳嗽還有很多種分類，小可老師就不一一介紹啦。
大家只要對照好相應的症狀，及時處理，就能很好地減少咳嗽帶來的困擾。
『春咳季』來臨，小可老師溫馨提示各位家長一定要注意以下事項：
『春咳季』注意事項
1.不宜給孩子食用油炸、辛辣食物以及海鮮，這些食物會引起喉嚨不適、導致咳嗽、喘息等症狀加重，不利於恢復。
2.煙霧環境會刺激孩子的呼吸道，導致分泌過多黏液，引起管壁收縮，加重咳嗽症狀。
所以要遠離油煙、二手煙、大氣污染。
3.盡量保持周圍空氣清新，經常開窗通風。
家裡有人感冒時，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
4.保證合理的濕度和溫度，給孩子提供舒適的室內環境，空氣濕度最好維持在45%-75%之間，溫度在18℃-25℃之間。
5.加強鍛煉，多進行戶外活動，保證睡眠，增強孩子的免疫力。
6.少帶孩子去擁擠的公共場所，減少感染機會。
7.有粉塵過敏、春季花粉過敏症狀的孩子，家長要及時采取保護措施，如給孩子戴口罩、減少外出等。
8.氣候轉變時，及時增減衣物，防止過冷或過熱。
9.感冒流行期間可註射疫苗，減少傳染病的發生。
春咳來勢洶洶，家長們心急如焚，除了吃藥外，還到處尋找偏方治病。
不過『止咳神藥』並不是對所有人都適用，因為不同類型的咳嗽在用藥上是有所不同的，所以先辨清各種類型的咳嗽才好對症下藥。
春咳類型及食療方法
1.風寒咳嗽
症狀：咳嗽，痰稀薄白，咽癢，常伴鼻塞，流清涕，噴嚏頻頻，惡寒頭痛，舌苔薄白等。
食療推薦：
蘿卜蔥白：蘿卜1個、蔥白6根、生薑15克。
用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、薑、煮剩一碗湯，連渣一次服。
白蘿卜蜂蜜：大白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。
將蘿卜洗凈切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。
生薑+紅糖+大蒜：寶寶有咳嗽，可在生薑紅糖水裡再加2-3瓣大蒜一起煮，用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣寶寶會更容易接受。
提示：中醫治療風寒咳嗽的方法是疏風散寒，宣肺止咳。
此外，應注意保暖，根據氣溫變化及時增減衣物；不宜吃涼性的食物，例如西瓜、梨等水果，這些食物會加重體內涼氣，使咳嗽不止。
2.風熱咳嗽
症狀：咳嗽不爽或咳聲重濁，痰黏稠、顏色黃，有少量血絲，口渴，咽痛，鼻流濁涕；或伴發熱，頭痛，怕風，微有汗出；舌色紅，舌苔薄黃。
食療推薦：
梨加冰糖：挖去梨中間核後放入2～3塊冰糖，然後放入碗中，上鍋蒸30分鐘左右即可，有潤肺、止咳的作用。
桑菊杏仁茶：桑葉9克，菊花9克，杏仁6克(搗碎成泥)，三者一起入鍋水煎，取汁，調入蜂蜜15克，即可溫服。
梨子汁：梨子100克(洗凈去核，切片)，川貝母5克(搗爛)，桔梗8克，一起入鍋，水煎約10分鐘，再加入菊花10克，再煮5分鐘，去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。
梨汁粥：鮮鴨梨1個，連皮切碎，置於砂鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣後與淘洗幹凈的粳米50克同煮成粥，即可溫服。
提示：雖然風熱咳嗽的症狀與風寒咳嗽相似，但治療手段卻截然相反。
治療方法為疏風清熱，宣肺止咳。
首先應清熱、退燒，不宜食用熱性食物，例如荔枝、芒果等，可以多吃些梨、荸薺等。
3.痰熱咳嗽
症狀：咳嗽，痰多色黃，痰液黏稠而難以咳出，有些患兒甚至呼吸急促，喉嚨中有痰鳴聲；或伴有發熱口渴，煩躁不寧，尿量短少、尿色黃，大便幹結；舌色紅，舌苔黃。
食療推薦：
苡仁煮豬肺：苡仁30克(搗成碎末)，豬肺1個(洗凈，顏色呈白色)，置於鍋內，加水適量。
先用大火煮沸，後以微火煮爛，即可食用。
冬瓜湯：冬瓜仁、冬瓜皮、麥冬各15克，加適量水煎服。
鮮茼蒿湯：鮮茼蒿150克，水煎去渣，加冰糖適量，分次飲用。
提示：治療這類咳嗽時應從清熱疏肺、豁痰止咳入手。
飲食方面不能吃太多熱性食物，例如魚、肉、熱帶水果等，應以清淡為宜。
4.痰濕咳嗽
症狀：咳嗽痰多，痰液白而稀，喉嚨間有漉漉的痰聲，胸悶，胃口不好，神情困倦；舌色淡紅，舌苔白。
食療推薦：
香蘿卜：選鮮嫩蘿卜洗凈，切成小丁，用鹽醃一夜(每公斤蘿卜加50克鹽)，曬幹；再將適量生薑、桔皮、花椒、小茴香，與蘿卜一起拌勻，然後把醋燒滾後澆入調拌，也可加少許白糖調味。
香蘿卜氣香味美，也可以作為菜肴食用。
桔紅茶：桔紅1片，綠茶4～5克，一起放入杯中，用沸水沖泡，孩子可以經常飲用。
提示：有些小兒咳嗽原因是食積，小兒『傷食』後影響脾胃運化能力容易生痰，從而引起咳嗽。
治療原則是在清肺化痰、健脾理氣；飲食上要注意不要吃太油膩、太甜並且容易生痰的食物；此外，注意保暖也非常重要。
當然，食療隻能對咳嗽起到輔助作用，如果孩子咳嗽嚴重，一定要及時就醫！
最後，希望家長能夠積極支持和配合我們的工作，在家中也要做好預防春咳的相關措施，家園攜手，共同抵抗春咳，讓寶寶健健康康的成長！
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