寶寶6個月之後就要添加輔食了，嬰兒營養米粉是最先添加的輔食。
為了寶寶的健康和營養，很多媽媽會想自己在家用大米磨粉給寶寶更好；用牛奶和果汁沖調米粉會更營養；用奶瓶喂寶寶吃米粉更方便。
今天我想跟大家說，米粉不能這樣吃，媽媽們在給寶寶添加米粉時，一定要避開這六大誤區。
誤區1.家庭自制米粉比市售米粉更有營養
有些媽媽很仔細，擔心市面上賣的米粉含有太多的添加劑，選擇在家中自制米粉。
但是，自制米粉主要成分是淀粉，營養不夠全面，而市售米粉強化了一些營養成分，比如鐵、鈣、鋅以及各種維生素等，部分嬰兒米粉中還添加了低聚果糖、DHA以及益生菌等。
嬰兒米粉是一種營養豐富的配方食品，更適合寶寶食用，與自制的米粉完全不是一回事！對於剛開始添加輔食的寶寶，更要選擇含鐵的營養米粉。
誤區2.用牛奶和果汁沖調米粉
為了給寶寶補充更多的營養，媽媽喜歡用牛奶、果汁、米湯等沖調米粉。
殊不知，奶粉、米湯沖米粉濃度高，會增加嬰兒的胃腸和代謝負擔，從而導致寶寶消化和吸收不佳；而且果汁的酸甜味並不是主食的味道，長期給寶寶用果汁沖調米粉，會降低寶寶今後對主食的興趣。
所以對於剛開始接受輔食的嬰兒，最好先用溫水調制米粉。
誤區3. 用奶瓶給寶寶喂米粉
奶瓶喂養和勺子喂養這兩種方式有很大的區別，用奶瓶進食是通過吸吮而吞咽，而碗勺喂需要通過卷舌、咀嚼然後吞咽。
添加輔食不僅僅是為了補充營養，同時也是訓練寶寶學習新的進食方式，並為嬰兒在未來幾個月後學習說話打下一定的基礎。
誤區4：米粉裡加點兒鹽和調味品，味道會更好
1歲以內的寶寶食物中不需要加鹽和任何調味品，因為寶寶從蔬菜和各種食物中的獲得的鈉就足夠身體所需了，而過早的攝入鹽對寶寶的身體和腎臟都是負擔。
為了培養寶寶良好的淡口味習慣，輔食中不建議添加任何糖、鹽等調味品。
誤區5.麥粉和米粉都是一樣的
由於谷類是所有固體食物中最容易消化的，且不易引起過敏反應，因此米粉及麥粉通常最早被用來作為嬰兒的輔食。
但是麥粉中含有麩質蛋白，對部分寶寶來說可能是一種過敏原，因此媽媽應把米粉作為寶寶的第一口輔食。
誤區6.讓寶寶多吃蔬菜少吃米粉
嬰兒需要攝入蛋白質、脂肪和碳水化合物等營養，其中碳水化合物的食物最易被嬰兒吸收利用。
如果進食中菜肉占比過大，碳水化合物過少，或者主食過稀，比如過稀的粥或面條，會導致碳水化合物攝入不足，以致能量不足，不利於寶寶體重增長。
最後建議，給剛開始添加輔食的寶寶選擇米粉時，應該先選擇純大米米粉。
寶寶適應以後，再嘗試其他的米粉，如混合多種谷物的米粉，或含有蔬菜、水果、肉類等其他成分的米粉。
註：圖片來自網絡
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