身高，似乎成了不少家長的心病，特別是在看到或者聽到別人家孩子升高的，就會想著自己的孩子怎麼不長個呢，甚至家長不惜采用註射生長激素、瘋狂補鈣、強行增加運動量等方式，對孩子產生了危害，雖然家長讓寶寶長個的心情可以理解，但是一定要采取科學的方法。
對於嬰幼兒來說，影響寶寶身高發育的關鍵因素包括飲食營養、睡眠質量和運動量，飲食營養是保證寶寶有足夠的營養攝入和吸收，睡眠質量可影響寶寶生長激素的分泌，而運動量關系著寶寶的新陳代謝、血液循環等，其中能夠讓寶寶長高的運動包括：
第一，嬰幼兒遊泳。
嬰幼兒時期的寶寶參加遊泳可以促進身高發育主要源於遊泳可以鍛煉寶寶全身的肌肉、骨骼和關節，而且遊泳需要四肢協調運動，寶寶的大腦控制能力也得到增強，而且遊泳的時候水可以按摩寶寶的血管、加速血液循環和新陳代謝，對寶寶的身體發育有很大的幫助。
此外，嬰兒遊泳對寶寶的消化能力、睡眠質量的提升也十分明顯，遊泳可以刺激寶寶胃腸道激素分泌，讓寶寶食欲增加，而且寶寶遊泳後入睡快、睡眠時間長，也得到了廣大家長的認可。
第二，嬰兒俯趴運動。
在寶寶出生六個月左右的時候就開始俯趴，俯趴讓寶寶有更多的機會抬頭，這對於頸部的永久性前凸的頸椎彎曲形成非常有利，而且俯趴能夠鍛煉背部和四肢的肌肉和力量。
第三，嬰兒爬行運動。
寶寶爬行需要胸、腰、腹、背和四肢的肌肉相互配合運動，肌肉和骨骼都能同時得到鍛煉，而且爬行中消耗能量較大，有助於寶寶吃得多、睡得好、體重、身高長得快。
對於嬰幼兒時期的寶寶來說，適合他們的運動並不多，需要考慮寶寶身體能力和安全性方面，嬰兒遊泳作為一項可以促進寶寶身體發育、提高免疫力、增加運動天賦、開發智力和健全心理的活動，寶寶可以從出生後就開始遊泳，對寶寶來說意義非凡。