有孩子的哪一天最容易破防？
也許是孩子第一次走路、說話、叫媽媽……但很多寶媽更容易破防的，是孩子第一次上幼兒園。
前幾天，看到一位媽媽曬出自己孩子上托班的小視頻。
因為孩子鬧情緒，她安慰說如果想媽媽了，就朝攝像頭揮揮手，媽媽就能看到了。
結果沒想到等她中午打開視頻的時候，真的看到自己的孩子揮手了，瞬間破防。
不少網友紛紛留言：
『我兒子也是，剛上幼兒園那會兒經常對著攝像頭招手，內心很酸，隻有當媽的才能體會』
『我女兒說，她想媽媽的時候就會偷偷對著玩具說，好心疼啊！』
『我女兒說想我的時候，就會偷偷躲在被子裡哭……』
孩子第一次與父母分離，想念是很正常的。
我們總說孩子有分離焦慮，其實很多父母的分離焦慮更甚。
群裡有一個媽媽就說，孩子第一天上幼兒園的時候，她就很焦慮。
不是反復交代孩子在幼兒園的注意事項，就是擔心孩子會在幼兒園想媽媽哭；不是隔三差五去看老師發的小視頻，就是詢問老師孩子的狀態……
結果，孩子沒上幾天幼兒園就開始鬧情緒，她就幹脆把孩子接回家了。
而每到開學季，幼兒園的門口，總能見到扒欄桿、蹲墻角的家長。
幼兒園分離焦慮，到底焦慮的是孩子，還是家長呢？
01、孩子有分離焦慮很正常
孩子上幼兒園之後，面對陌生的環境和陌生的同學，有分離焦慮是很正常的。
畢竟，在這之前，孩子和家人已經建立了很強的依賴關系。
美國著名兒童心理專家斯坦利·格林斯潘曾說，3歲左右的孩子，幾乎每隔15分鐘就會找一次親密看護人。
孩子上幼兒園之後，每天七八個小時見不到最親近的家人，這樣巨大的變化，孩子內心肯定會失落、會焦慮。
有研究表明，孩子在上學這件事上可以分為三個小階段：
反抗：哭鬧不願意去上學；
失望、失落：知道這件事反抗無效，但還是不得不去做；
超脫：開始漸漸熟悉幼兒園的生活，也有了新的好朋友，開始喜歡上學。
可見，這個分離焦慮的過程是孩子成長的必經之路，不用太過擔心。
02、為什麼父母也會有分離焦慮？
有的父母會有分離焦慮，一方面是擔心孩子第一次離開家會不適應；另一方面，則是有的父母很享受被需要的感覺。
韓劇《請回答1988》中，有這樣一個場景。
金正煥的媽媽有事要回娘家，臨走之前，她一直叮囑丈夫和兩個兒子一些需要注意的生活事項。
可是，當她一離開，丈夫和兩個兒子就像是解放了一樣，將家裡弄得亂七八糟，還胡吃海塞。
一直到媽媽快要回來了，他們才趕緊把家裡收拾了一頓。
結果，媽媽進門看到自己不在家的幾天裡，家裡居然依舊幹凈整潔，不僅不高興，反而是一臉的 失落。
三個男人都很困惑，直到他們的朋友一句道破真相：『因為媽媽不在家，而你們還過得很好』
於是，三個男人恍然大悟，開始了『搞破壞』。
不是故意燙到，就是故意弄壞煤餅，又或者是找不到褲子，而不得不喊媽媽來幫忙。
而媽媽呢，雖然嘴裡嫌棄不已，但臉上卻露出了笑容。
天底下的父母都一樣，雖然孩子在一天天長大，要面臨著獨自出去闖蕩了。
但父母仍然希望，自己是孩子最堅實的後盾，希望自己是孩子永遠的依靠。
03、該如何正確面對分離焦慮？
那麼，父母和孩子到底該如何面對分離焦慮呢？
首先，父母要明白，放手雖然不容易，但卻是必須要做的一件事。
孩子終歸是會長大的，我們要做的，不是永遠地庇護孩子，而是要幫助他們成長，鼓勵孩子去適應這個社會。
其次，入園之前，提前幫助孩子做好充分的心理準備。
孩子之所以不喜歡去幼兒園，是因為那是一個全新的環境。
所以，在上幼兒園之前，父母不妨經常帶孩子去幼兒園附近玩。
看一看其他的小朋友出來做早操和玩耍的日常，讓孩子能夠對幼兒園生活心生期待。
再次，每天上幼兒園之前不妨來一個專屬的小儀式。
比如，出門前跟孩子擁抱、親吻；或者和孩子一起看看幼兒園的食譜，讓孩子對這一天的飯菜和水果有所期待；又或者和孩子一起念一句隻屬於你們兩個人的『小咒語』……
專屬儀式感，能讓孩子更有安全感，避免焦慮。
孩子，終究有一天要長大，離我們而去。
父母子女一場，就是看著孩子的背影漸行漸遠。
所以，不妨盡早學會放手，讓孩子成為更好的自己。
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文| 菈媽，多平臺簽約作者，喜歡閱讀經典育兒和心理學書籍，專註科學育兒和親子情感的二寶媽。
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