小時候，我們被家長要求做100分的孩子；長大成家後，我們又被要求做100分的妻子；如今有了自己的孩子，我們開始要求自己做100分的媽媽。
我有一個朋友她最近就在為自己不是一個『100分的媽媽』而自責。
由於工作性質的原因，她需要經常出差，而她的孩子才1歲多，正是需要媽媽陪伴的階段，每次她離家的時候，大人和孩子都要哭作一團，當她結束工作回到家後，又累到筋疲力盡，實在沒有更多的精力去陪伴孩子了，為此她覺得愧疚不已。
除此之外，家人的不理解也讓她壓力倍增，比如她的婆婆就認為她這是對孩子不負責的表現，似乎她隻有犧牲自己的工作，去全身心陪伴孩子才能讓所有人都滿意。
然而，這真的是最好的解決辦法嗎？
『做一個100分的媽媽』真的有那麼重要嗎？
當然不是，人生本來就無法做到十全十美，即便我的朋友犧牲了自己的工作，她也未必就是滿分媽媽，而且我們選擇成為媽媽，選擇對孩子承擔起一定的責任，並不意味著我們就必須犧牲自我。
所以，我對這個朋友的建議是『做不了100分的媽媽也沒關系』
曾經看到過這麼一句話：『大家不要急著做100分的媽媽，也不要隻做40分的媽媽，不妨試試做70分的媽媽，70分的自己』
看完之後感觸頗深，把它送給我的朋友，也送給每個處在焦慮中的媽媽。
回想了一下，為什麼我的朋友會如此焦慮，可能是因為這2點：
1.朋友對自己的要求比較高，對育兒的要求也比較高，所以當她發現自己沒辦法兩者兼顧的時候，就會開始迷茫、焦慮；
2.她找不到辦法來平衡工作和育兒的關系，尤其是回到家之後，她沒有更多的精力來陪伴孩子，更別提高質量的陪伴了。
相信不少媽媽都有相同的困惑，那究竟該怎麼解決呢？
對此，我們總結了三點建議，或許會對大家有所幫助。
適度調整和取舍
對於媽媽來說，尤其是職場媽媽們是更需要『取舍』的智慧的。
如果工作條件許可的話，媽媽可以適當減輕自己的工作強度，將更多的時間和精力放在育兒上面；如果工作性質不允許的話，家長就要適當舍棄一部分育兒的時間了。
雖然孩子現在還小，還無法理解媽媽，但是等孩子長大懂事之後，如果知道媽媽是一位對工作負責，獨立成功的事業女性，肯定也會以媽媽為傲的。
所以，到了這個時候，媽媽不妨狠下心來，做出取舍和調整，然後努力去做，避免過度焦慮。
想辦法解決問題
比如我那個朋友她的問題就是沒辦法高質量地陪伴孩子，所以她應該做的是想辦法實現高質量的陪伴，而不是過度焦慮和反復自責，畢竟自責是解決不了問題的。
所以，需要對所有的媽媽們說：『在育兒的過程中，遇到問題就去解決問題，因為一直讓自己困在負面情緒裡是最沒用的』
巧借育兒工具來幫忙
想要實現高質量的陪伴，如果隻是依靠媽媽一個人的力量或許真的難以實現，那不妨試試找個幫手來幫忙。
歐文時光就是一個不錯的選擇，它主要是針對1-5歲的寶寶設計的早教課程，能讓家長通過極簡陪玩的方式，從而實現高質量陪伴。
家長每次活動隻需要十幾分鐘的時間一起參與故事討論、配音、創意遊戲活動，不需要先學再教，就能達到培養幼兒核心素養的目的。
此外，它不需要家長再去額外準備道具，在我們的幼兒成長家庭早教盒裡，為孩子準備好了四套動畫課程視頻、一套精心設計的幼兒繪本卡片、以及相應的四套家庭親子遊戲。
這樣媽媽每天隻需要花費十幾分鐘的時間來陪伴孩子就可以，再也不用擔心自己的時間和精力不夠了。
所以，做不了100分的媽媽也沒關系，做好70分的媽媽和70分的自己，剩下的那30分，讓歐文時光來幫助你。