每個年齡段孩子的身高體重雖然都存在個體差異,但也有一定的標準可衡量,因為身高體重在一定程度上反映了孩子的身體狀態,現在就讓我們來了解一下寶寶身高體重標準表吧!
寶寶身高體重標準對照表
有利於嬰幼兒長高的食物
全面均衡的營養對寶寶的身體發育是有利的,而某些食物對寶寶的長高也會更加有利。
比如:
菠菜:菠菜中富含鐵和鈣。
很多寶寶可能不喜歡吃,所以可以嘗試把菠菜切碎加在其它輔食中。
菠菜中含草酸,影響鈣質的吸收,在煮之前應該用開水燙一下。
胡蘿卜:富含維生素A,能幫助蛋白質的合成。
寶寶一般不喜歡吃整塊的胡蘿卜,所以可以做成不同菜肴。
比如榨汁喝,如果不喜歡胡蘿卜汁,可以跟蘋果一起榨汁中和胡蘿卜的味道。
此外,做雞肉、豬肉、牛肉時可以把胡蘿卜切成細絲一起炒,這樣不僅可以調味兒,營養也更豐富。
雞蛋:特別是蛋清含有豐富的蛋白質,非常有利於孩子的成長。
有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好,但是處於成長期的孩子不用擔心膽固醇值,每天吃1個雞蛋或者2天吃一個雞蛋,是比較合適的。
嬰幼兒缺鋅,生長發育緩慢
每個人的身高體重都會存在差異,尤其是有小寶寶的差異就更為明顯,在一個幼兒班裡的小朋友,一眼望去就會看出誰占據身高優勢了,有些寶寶本身就瘦瘦的,又不愛吃飯,自然會造成營養不良,身高體重自然也就上不去了,
這種現象的出現很有可能就是寶寶缺少鋅元素的原因,正常來說缺鋅寶寶身高會比同齡人低3~6厘米,體重輕4~6斤。
以前貧苦生活出現的那些患有營養性侏儒症的人,都是因為嚴重缺乏鋅元素而形成的。
很多寶媽會選擇一些鋅劑來補充,因為食物補充太慢了。
不管是什麼鋅劑都好,首先考慮的就是安全無刺激,因為寶寶的腸胃是比較幼小的,發育還未全面,所以尋找些刺激小,高吸收的最為合適。
目前比較傑出的代表就是新稀寶兒童補鋅片,這是鋅劑和蛋白結合起來的一門技術,新稀寶《鋅+硒+蛋白粉》,吸收率高,如能買到,優選選擇。
哪些運動有助於嬰兒長高
運動鍛煉能促進孩子骨骼、肌肉、關節、韌帶的發育和功能健全。
可以在床上玩蹬腿、翻滾、爬行,或者進行遊泳、跳躍、被動操等運動,對寶寶的身高發育都會有一定幫助。