川媽,我兒子6歲了,從小胃口不好,吃飯喜歡拖拖拉拉的,把吃飯當任務,沒有愛吃的沖動,我也總是逼他吃飯,導致吃飯氛圍不愉悅。
他說我老是批評他,埋怨他,甚至還用語言攻擊我,不理我。
有時爸爸在家陪他吃飯反而聽話多了,為什麼孩子不聽我的話,不和我親呢?
事情轉變:
筱筱剛上幼兒園,他的媽媽總擔心他在學校不好好吃飯,於是,還在家的時候,媽媽總會變著花樣給筱筱做飯,為的就是讓筱筱可以多吃一些飯菜,這樣才能更好的長身體。
可是盡管如此,筱筱還是隻吃一點,就開始嚷嚷著自己已經吃飽了,當筱筱開始上幼兒園的時候,媽媽就開始擔心,孩子在學校是不是依然隻吃一點飯。
筱筱媽媽會經常給老師發短信詢問:『寶寶在學校吃得好不好吖?
有沒有好好吃飯,有沒有挑食吖?
』可是每次老師的回答總讓筱筱媽大吃一驚,『孩子在學校吃得多的,每次都可以吃兩大碗飯吶!所以家長可以不用擔心』
剛開始筱筱媽還不相信,可是孩子回來也一直說:『幼兒園的飯十分好吃,自己可以吃兩大碗!』這讓媽媽不由得產生了好奇,但是看過後學校的夥食照片後,也就是最基礎的搭配,沒有任何花樣,甚至還沒自己做的好看,不由得被深深地打擊到了,並陷入了自我懷疑:難道自己做得飯不好吃嗎?
其實並不是,雖然幼兒園的飯菜沒有太多花樣,但孩子們卻十分喜歡,主要這些原因導致的:
1、營養均衡,搭配豐富
在幼兒園的餐食中,我們不難發現,雖然沒有各種各樣的花樣,但卻營養均衡,膳食搭配合理。
有正餐也有輔助的加餐,不像家長準備的膳食,較為單一,每天都吃著同一種食物。
身體出現缺鋅、硒的體現
那我們知道了寶寶厭食的危害和引起厭食的原因,那我們該如何解決寶寶厭食的問題呢?
其實,除非很特別的情況,我們不需要給孩子吃鋅補劑,我們需要做的,可能隻是調整孩子的飲食,計算好大概的微量元素,給孩子可口的菜肴,就可以給孩子補鋅了。
但是一旦出現嚴重的缺鋅,就必須得通過服用蛋白鋅片,其中富含的蛋白鋅搭配食物來吃,很快就能把鋅補上。
對於改善寶寶不愛吃飯、挑食見效更快,可謂一針見血。
《中外健康文摘》中說到鋅硒寶之類厭食效果顯著優於其他的補鋅劑,原因很簡單,因為鋅硒寶中含有的蛋白鋅,對於寶寶腸道的吸收更好,無刺激,和食物結合起來發揮最大的作用。
正所謂藥食同源,飲食吃好了,孩子不僅各種小毛病沒有啦,還不會經常生病哦~
2、幼兒園的小朋友多,一起吃更香
在家的時候雖然是和家長一起吃飯,但更多的時候,家長會給孩子做寶寶餐。
在學校就不一樣了,小朋友們一起吃飯,互相比較,而且孩子的勝負欲又比較強,都想要被老師表揚,會在不知不覺中提高吃飯的積極性。
3、飲食規律
一般來說孩子在家都比較喜歡吃零食,吃著吃著就到了正餐的時間,可是這個時候自己也就吃飽了。
但是在學校的時候,不能吃零食,隻有在正餐的時候才可以吃到食物,所以就吃的飯相對就多了些。
總的來說,孩子不是不喜歡吃家長做的飯,隻是有的時候飲食方面不規律,膳食搭配不均衡等原因導致孩子食欲下降。
但不論吃什麼,家長的初心都是為了讓孩子可以多吃點,畢竟孩子身體健康才可以更好的成長!