安安的寶寶剛剛上幼兒園，但不知道怎麼回事，這些天寶寶總是生病，正經課沒上幾天，不是在醫院就是在去醫院的路上，甚至還推遲了好幾個疫苗的接種時間。
孩子奶奶說是因為抵抗力太差，安安就想了各種提高免疫力的方法，給孩子買了各種營養品、補充劑；孩子的玩具日常用水煮，只要是寶寶接觸的東西都必須是消毒過的，生怕有細菌進到寶寶肚子裡，可即便這樣孩子的體質還是不見一點好。
但實際上，孩子需要的是清潔的環境，而不是無菌環境。
所以，家長要學會辨別，有些提高免疫力的方法，真的沒用！以下這些才是提高寶寶免疫力的正確做法：
1、飲食註重合理搭配，營養均衡
這是最主要也是最重要的一點。
想要保證寶寶的均衡飲食，每天的食物需要包括米面等主食；魚肉等食物以及各種水果蔬菜，主要的目的是保證孩子身體裡的蛋白質、碳水以及維生素等面面俱到。
另外，如果是還在吃輔食的寶寶，媽媽們要注意循序漸進的過程，慢慢的增加輔食的種類和數量，以此來提高食物的多樣化，保證營養。
建議媽媽們給寶寶自制輔食，使用專門的輔食工具套裝，不僅能夠很好地遵循『從稀到稠，從少到多』的寶寶輔食的添加原則，保證孩子的營養均衡，而且媽媽們也方便。
尤其是對於鋅營養的需求，為什麼這麼說？
小知識：
補鋅可以幫助兒童提高免疫力。
經過2011年英國《循證醫學數據庫》裡面說到，做過『補鋅提高免疫力』的相關實驗。
實驗數據得出：在出現感冒症狀的第一天就補鋅，能夠有效抑制病情，減輕症狀；感冒7天以後，與未曾補鋅的患者相比，服用鋅的患者好得更快。
所以，證明補鋅能夠緩解嚴重症狀，並縮短病程抵抗人體免疫力。
鋅是促進免疫器官發育的重要因素。
《國外醫學地理分冊》裡面曾發表研究結果：缺鋅可導致重要免疫器官胸腺、脾以及淋巴結的萎縮，重量減少20%-40%。
同時，《日本醫學介紹》研究指出：缺鋅會使免疫T細胞功能下降。
醫學研究發現，人體90%的疾病與免疫力有關。
而充足的鋅可提升胸腺、T淋巴細胞攻擊、殲滅病源微生物等免疫功能，提高免疫力，從而減少孩子感染多種流行性疾病的可能。
小孩不願吃藥，我有妙招
寶寶一開始不願意吃的，後來我跟她說吃的話可以吃一顆你最喜歡的白兔糖，她才願意吃。
吃這個新稀寶到現在已經有差不多兩個月了，我發現孩子的食欲比之前好了很多，現在都可以吃下兩碗飯了，不僅如此，寶寶沒有之前那麼頻繁地感冒發燒了，我真的很開心。
去開家長會的時候老師也說她飯量多了很多，在學校也更加喜歡運動了。
2、多參加戶外活動，增強鍛煉
如果是年紀較小的孩子，要多出去曬曬太陽，可以幫助孩子身體對鈣元素的吸收，進而促進骨骼生長，增強體質。
如果年紀大一點的孩子，比如兩三歲以上的時候，就可以讓孩子經常去外面跑跑跳跳，至少一個小時在戶外運動，因為孩子在運動的過程中，會與很多的細菌和病毒接觸，接觸了這些病原體，孩子身體自然而然會產生對應的抗體，進而可以提升身體的免疫系統。
3、按年齡按要求，按時接種疫苗
在目前來說，疫苗的接種是疾病預防最有效果的一種方式，可以在很大程度上預防孩子生病，就算孩子生病了，並發症也會減輕。
爸爸媽媽需要注意的是，如果孩子接種疫苗的話，身體可能會出現一些不適，比如註射的位置可能會有紅腫發熱的狀況，但這是正常的，因為直接註射病原體可能會對孩子身體的免疫系統造成沖擊，進而孩子會產生此類病毒的抗體，也正因此，才可以在未來更加有效的避免孩子再發此類疾病。
所以，家長千萬不能因為一次不適，就拒絕疫苗接種。
孩子生病會讓很多爸爸媽媽非常頭疼，因為一旦孩子生病，全家人的心都會跟著揪起來；再加上孩子小有些問題不會說，總擔心有疏忽。
所以很多媽媽都希望孩子的免疫力能夠強一點，身體能夠更加健康一些，少生病，家人也可以少一些麻煩，所以在注意護理孩子方面，還是要多上一點心哦。
你說呢？
如果也有這樣的情況，還是早些發現的好。