關於如何呵護寶寶健康發育，飲食、睡眠、運動、益智方面最為重要，寶媽們不容忽視，但對於新手媽媽來說，照顧寶寶的經驗著實不足，這應該怎麼辦呢？
當然需要多看一些幹貨分享啦~以下就是關於寶寶健康發育的幹貨分享，新手媽媽跟著做。
一、營養補充，滿足需求
6個月之前，寶寶重要的營養來源是配方奶粉或者母乳，但到了6個月以後，寶媽就要根據寶寶的發育需求添加輔食了，輔食可以補充配方奶粉或母乳的不足，給寶寶帶來更加全面的營養，避免寶寶發育滯緩。
二、優質睡眠，避免上火
在寶寶成長的過程中，除了飲食，睡眠也起著關鍵性的作用，如果寶寶睡眠質量不高，很容易引起情緒煩躁、食欲不振、精神萎靡等情況，這樣是很容易影響寶寶成長的，當然，上火也是寶寶睡眠質量不好的後果之一。
為了避免寶寶出現以上現象，寶媽從睡前就要做好寶寶的入睡工作了，首先，要保證寶寶睡前的情緒穩定，避免夜間驚醒；其次，要保證寶寶的肚肚舒暢，避免因為積食腸胃不適；最後，寶媽要保障寶寶穿著舒適，以免劣質面料的睡衣摩擦或者悶捂寶寶的身體。
做到以上三點，寶寶高質量的睡眠就有保障啦~
三、適量運動，增強體質
嬰幼兒的免疫力和抵抗力都是比較低的，所以易生病，這種情況下，寶媽除了要註重寶寶的飲食和睡眠，運動也不能落下，因為運動是提升寶寶免疫力和抵抗力的良策，也是最直接、最有效的辦法。
但對於年齡較小的寶寶來說，什麼樣的運動才適合他們呢？
如果寶寶已經會坐，寶媽可以扶著寶寶的腋下，讓寶寶雙腿踢蹬、蹦跳，鍛煉腿部力量，達到運動的效果。
另外，手抓球也不失為寶寶們的鍛煉神器，搖晃的動作有助於鍛煉寶寶手臂肌肉，從而達到鍛煉身體的目的。
需要提醒寶媽的是，有聲音的手抓球更能吸引寶寶興趣，讓寶寶持續搖晃噢~
四、益智鍛煉，幫助發育
在寶寶成長的過程中，大腦發育也是判斷他們健康的指標之一，寶媽們需要引以重視啦~俗話說的好『小手常用，健康聰明』，在鍛煉寶寶的大腦益智時，寶媽們要尤其註重寶寶的精細動作訓練。
穿線不失為鍛煉寶寶手部精細動作的良策，很多經驗寶媽都用過這個方法噢~寶媽可以在網上挑選一些紐扣和線繩，陪伴寶寶一起訓練，避免寶寶中途放棄。
在選擇紐扣穿線玩具的時候，寶媽要注意紐扣的品質，避免邊角不圓滑傷到寶寶的小手。
寶寶健康發育離不開家長的悉心照料，以上是關於此類問題的知識分享，家長們可以一起學習、交流啦~