懷孕後，媽媽的身體會呈現許多的不適，比方孕吐。
為了緩解孕吐，在飲食方面，媽媽都會特別考究。
不過，孕期媽媽的乳房也會發作一些變化，媽媽除了科學飲食外，孕期還要註重乳房的呵護和保養，究竟這關系到產後哺乳能否順利進行。
最常見的要數這4種了，不過都歸於正常狀況，新媽媽不必過於恐慌，安心養胎即可！
乳房脹痛我們都知道，孕期媽媽體內的雌激素、孕激素排泄量會添加，那麼在激素的影響下，媽媽的乳房會再次發育，從而帶來脹痛感。
一般來說，乳腺發育從孕4-6周開始，孕中期最為明顯。
而整個孕期下來，媽媽的乳房或許會比孕前大1-2個罩杯。
因為乳房發育，變得脹大，為削減不適感，主張媽媽穿上孕期專用的內衣。
這種內衣面料高彈、更柔軟貼膚，做工也特別細膩，媽媽穿戴胸部沒有壓迫感，更舒適。
最關鍵的是，它承托性能好，能防止乳房脹大引發胸下垂。
乳房溢奶上面說到，孕期媽媽體內的激素會發作較大改變，除了孕、雌激素外，體內還會排泄泌乳素，以此來促進乳汁的排泄，為產後哺乳做準備。
尤其是，到了孕晚期胎兒快出世的時分，媽媽或許還會呈現溢奶，非常尷尬。
不過，媽媽可以提前準備一些一次性的防溢乳墊，它的吸水性很強，能瞬間吸收溢出來的奶水，堅持文胸幹爽清潔。
乳暈發黑不少孕媽在照鏡子的時分，會發現自己的乳頭忽然變得黑黑的，看著還挺讓人尷尬。
其實，這也是孕期常見的一種狀況，媽媽不用憂慮。
因為黃體素的排泄，媽媽的乳頭會呈現的大量的色素沉淀，所以乳頭色彩看著就比較黑。
不過，等到懷孕結束後，乳頭色彩就會逐漸康復正常了。
乳房靈敏因為乳腺的發育，媽媽的乳房會比平時比較靈敏，有的時分連碰都不能碰。
這也是正常生理現象，想要更好的呵護乳房，媽媽必定要注意下自己的生活習慣，比方晚上不要趴著睡覺不要拉扯自己的乳頭、穿戴合身的內衣等，這樣能必定程度下削減乳房的不適感。
此外，媽媽還要定時清潔乳房，究竟孕期出汗量大，這樣做能有用防止細菌滋生。
孕期乳房有這4個變化，實屬正常，媽媽別憂慮。
當然，若想要自己孕期、產後少受罪，媽媽日常必定要做好乳房保養工作，別怪沒提醒你哦。