懷孕後，寶寶能健康的落地，是每個孕媽的期盼。
在此期間家人也會當心翼翼的照料孕媽，生怕在孕期出事。
特別在吃喝、產檢方面會分外注意，但有一些事情，孕媽和家人們或許會疏忽了。
比方：孕期這4種小動作，許多孕媽會覺得是一件無所謂的小事。
其實，你的一個動作，也有或許傷害到寶寶。
所以，為了胎兒的健康，孕媽要及時糾正。
翹二郎腿許多女性坐下後就喜歡翹著二郎腿，覺得這個姿態比較高雅一些。
其實女性懷孕之後，這個動作就盡量不要做了，由於翹二郎腿很容易導致下肢的血液循環不暢，進而或許會影響到腹中胎兒氧氣和養分的輸送，隨之就會影響到胎兒的正常發育。
而且女性懷孕後還或許會出現水腫問題，這時翹二郎腿，會進一步加重水腫症狀，一起也會對孕婦的骨盆和腰椎形成不同程度的損害，所以說，懷孕之後假如你還翹二郎腿的話，傷己又傷胎。
伸懶腰由於到了懷孕中期的時分，肚子就慢慢顯著了，所以這個時分的孕媽也就會顯得比較累了。
有的時分累了，就像伸個懶腰放松一下，可是伸懶腰的起伏不能過大，隻是簡略的伸個懶腰沒有太大的影響。
可是假如伸懶腰的時分動作起伏太大，就容易肚子用力，形成宮縮。
特別到了孕後期，這個動作就千萬不要做了，嚴峻的或許會導致流產。
折腰動作有些孕媽便是閑不住，懷孕後還想著替家人分擔家務，這種心是好的，可是孕媽也要結合自己身體的真實情況，不能隨意的有折腰的動作，特別是在胎象不穩和孕晚期的時分，孕媽要分外的當心。
折腰容易增加孕媽腰部的負擔，假如折腰猛了，還容易拉傷孕媽的腰部肌肉，到時分壓迫到孕媽的肚子，胎寶寶會有風險。
久坐或久站孕媽媽久站或久坐，都會很容易形成腿部的靜脈曲張，加重下肢的水腫，特別是在孕晚期，孕媽媽身體負擔較重，更不應該久坐或久站。
所以孕媽媽可以坐一會兒之後動身逛逛，放松一下。
孕媽假如久站的話，也要挑選一個自己覺得舒服的站姿，防止長時間堅持一個姿態傷害到寶寶。